1、依靠吃药来解决问题：引起腹痛腹泻的原因可能有很多，主要还是对症下药。如果只是简单的吃错食物导致的腹痛腹泻，那可以停止进食，如果是肠胃疾病导致的就需要对症进行吃药治疗，但值得注意的是患者在腹痛腹泻的时候不能乱吃药，需要听取医生的建议。

2、补充水分：腹泻由于人体大量的排便，造成体内严重缺水和电解质紊乱。这个时候最就多补充些水，含有一些葡萄糖的补液盐也是比较好的选择，同时也可以多补充微量元素。

3、饮食清淡：最好的流质食物，少食多餐，吃一些粥、流质食物，避免吃冷冻、油腻和难以消化的食物。辛辣刺激的食物除了增加肠胃负担外没有任何好处。

在拉肚子的时候可以适当的吃些苹果、最好是不要吃西瓜，雪梨等凉性的水果，如果是在冬季的话，还可以给水果进行适当的加热。