许多女性怀孕后都是有呕吐的病症，呕吐尽管是一切正常的妊娠反应，可是呕吐过度厉害就应当注意了。女性怀孕呕吐大多数和身体素质及其饮食搭配相关，因此调养很重要，饮食搭配还要留意。下面全看下呕吐厉害应当该怎么办。

1.孕妇恶心想吐、呕吐状况的造成，主要是因为增加的雌性激素对肠胃内平滑肌的刺激效果引发。略微的恶心干呕能够无须开展医治，更不必忌食或少吃。留意应以口味淡、易于消化的食材主导，尽可能摄取一些糖原及含维他命丰富多彩的食材，以确保孕妇人体的基本需要，如烤蛋糕干、苏打饼、酸牛奶、豆桨、红萝卜汁、现榨果汁及甜瓜等各种各样水果。

2.少食多餐，每顿饭进餐量不必过多，汤菜、高热量食物容易造成呕吐，故孕妇不必吃油腻感的汤菜和油炸难消化吸收的食材。用餐时尽可能不喝饮料汽水或水，不宜酒水和明显的刺激性品。一般孕吐反应以早上和餐后较重，醒来前孕妇可吃些干的食材，如烤馒头片或新鲜水果。孕吐反应较轻则，可适度吃些生鸡蛋、鱼、虾及豆类食品产品，如煮鱼肉、盐水虾、拌南豆腐、马铃薯、生鸡蛋、水果沙拉等低油口味淡且含蛋白丰富多彩的食品。假如孕妇对甜品能承受、可吃些朱古力、苹果酱、果脯等，以提升能源摄取。

3.一般来说，孕妇在怀孕早期，总会出現恶心想吐、呕吐等反映，而在我国民俗历年来有效酸性水果来减轻孕期呕吐的作法，乃至有效酸碱性药品止呕的作法。这种方式 是不可取的。近些年，海外科学研究强调，酸性水果和药品是造成 畸形胎儿的罪魁祸首之一。科学研究工作人员各自测量了不一样阶段胎宝宝组织和孕妈血液的ph酸碱度，觉得，在怀孕的最开始十几天上下，不食或少食酸性水果或含酸碱性的药品(如维他命C、阿斯匹林等)为宜。由于，很多的酸碱性食品，可使身体酸碱度降低，非常容易造成疲倦、乏力。长期的酸性体质，不但非常容易使孕妈患上一些病症，更关键的是会因而而影响胎宝宝一切正常、健康地成长发育，乃至可造成 畸形胎儿。因而，孕妇不适合过多服用酸性水果。