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女人多吃四种食物可以防乳癌
乳腺癌是现在女性很关注的一个问题，严重的话还会给女性的形象造成一定损害。所以不少女人都对乳腺癌很害怕。下面，我给大家总结了一些有助女性朋友远离乳腺癌的食物。1、绿茶茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据2023-12-14
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蜂蜜的功效 通便排毒减肥不反弹
蜂蜜是我们很常见的一种药食兼用的天然物品，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，其保健作用不可忽视，今天下面小编就为大家介绍下蜂蜜的6种妙用。润肠通便便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干结和炎症致肠道肿胀狭窄所致。2023-12-14
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女性吃大豆 减肥还能防便秘
大豆富含丰富的蛋白质，矿物质，被很多人搬上餐桌，各种豆制品都备受推崇。但大豆的好处不只是如此，大豆因为其独特的营养成分组成，对于女性来说是十分有好处的，对于女性的美容养颜，预防乳腺癌都有很大的帮助。下面就为大家介绍一下女性常吃大2023-12-14
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女性抗衰老 红酒配芝麻
衰老，是我们每个人都不想面对的，对于爱美的女性来说，看到自己的衰老真是很恐怖的一件事情，生活中想抗衰老，科学的饮食是离不开的，我们为爱美的女性分享下面的这道美味，让大家青春永驻。抗衰老妙方芝麻加红酒芝麻养发，喝红酒能软化血管，不2023-12-14
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女人补气还养肾 各种茶品很不错
我国传统的茶饮养生是一种既有效又安全的方法，简单易行让很多的朋友都会选择它，对于女性来说，日常的保健工作中一定少不了补气和养肾的，为此，我们想为大家提供下面的茶饮来达到保健的目标。补气养血糖茶[茶方]茶叶2克，红糖10克。[制服法]开水2023-12-14
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孕早期营养素补充和止吐良方揭晓
处于孕早期的孕妈受着各种早孕反应的影响，导致食欲下降，而孕早期是胎宝宝重要器官的发育阶段，所以这个时候孕妈妈需要给胎宝宝提供充足的营养素，究竟孕早期需要补充哪些营养素呢?准妈妈们来学习一下孕早期增加营养平衡饮食的科学建议吧。怀孕2023-12-14
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女人为何钟爱喝玉米粥
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门———加点小2023-12-14
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日系美味 吃不胖的烤肋排
日系美食吃不胖的烤肋排，教你在家也能做出这样的美味，很简单，只要跟着步骤做!原料：肋排、柴鱼片、酒酿、酸奶、生抽、生姜做法：首先是从市场里选肋排，肋排必须选用猪前肋，因为相对猪后肋，前肋肉质更多、更紧实一点，此外，肉要尽量选粉色2023-12-14
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准妈妈日吃核桃别超5个
核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等有利于大脑发育的营养物质，为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。专家提醒，一般怀孕三四个月的时候吃点核桃比较好，因为从这个阶段开始至出生后两岁，是胎儿脑部以及视网膜发2023-12-14
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准妈妈不同阶段的饮食选择
怀孕初期(1～3个月)：积极应对早孕反应在这一时期，许多孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等妊娠反应，可采取少吃多餐膳食调配上应多样化，以清淡为主。孕初期胎儿的中枢神经系统开始形成，也是脑干和脊髓的关键发展期，在第3~4周时，胎儿的神经管会闭合2023-12-14
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