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看看女人最缺的营养是什么？

2024-06-19

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现代女性由于生活压力，工作压力等等，身体上所承受病痛越来越多。青春期的女性很好办，反正就是有专属于青春期的营养，更年期也有更年期专属的营养。但是，20——35岁的女性却真的处在一个尴尬的营养期，她们已经脱离了青春期，她们离更年期还有好长的一大段距离。但是，很少有专属于她们的营养标签。编辑推荐：[[为职场女性量身打造的祛黄食物揭秘那些瘦妞的饮食之道阳光渐强女人必吃的6大防晒食品]] 　　我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群，每年都会生出1400万对的宝贝。然而，她们的健康状况却不那么乐观，存在着很多营养问题。这不仅会影响自身健康、日常生活和工作，也会直接影响胎儿的孕育，与下一代的健康密切相关。那么，她们都存在哪些营养问题，应该怎样进行纠正呢？　　Qustion：现今，年轻育龄女性主要存在一些什么营养问题？　　专家说：中国居民营养与健康的调查显示：　　1.缺铁性贫血发生率很高，大约为20%。　　2.体重过轻或营养不良占7.7%，体重超重及肥胖者大约7200百万。　　3.维生素A缺乏、钙及膳食纤维摄入不足，也是年轻育龄女性常常出现的营养问题。　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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