髌股关节疼痛除了及时治疗外，食疗药膳也起着举足轻重的作用，如有条件，患者不妨一试。

髌股关节疼痛食疗方：

将葱捣烂敷患部，并把炒热的大粒盐用布包起来，放在葱上热熨，关节痛可缓解。

蛇类、虫类等活血通络、祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可缓解局部红肿热痛，防止病变蔓延。

刚开叫的公鸡，配150克生姜（切片），在锅中焖炖，不放油盐，放少量白酒，1天内吃完。隔1周再服1次。可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

鳝鱼0.5千克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。舒筋活络、祛风除湿，可缓解局部红肿热痛、肩肘关节活动障碍。

猪瘦肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服用，可缓解剧烈疼痛。

患者可多吃：可多吃苦瓜、丝瓜、豆类、芹菜、山药等健脾利湿功效的食物，可缓解关节局部肿胀。

多食用香菇、黑木耳等可提高免疫力，缓解关节红肿热痛。