长期咳嗽十分的不舒服，许多情况下是因为发烧感冒所造成的，因此 治感冒当然不可或缺，有的人吃完一些药品也起不上功效，这个时候我们还可以试着日常生活之中的一些方式 和窍门，比如老冰糖甜杏仁炖雪梨，或是是贝母花粥，及其熬紫苏叶粥来吃，都能够合理的缓解咳嗽的状况。

1、老冰糖甜杏仁梨

将梨去皮再切两截，将梨核挖到，随后里边填6、7个甜杏仁，再用棉绳将两截梨绑好，放进一个海碗里；碗中放适当的水（大概就是你一次能喝了的量），再加适当老冰糖，碗放锅中隔水炖，大概一小时就可以吃完。梨和汤最好是一次吃完，早中晚各一次，吃3天咳嗽就行的差不多了。

2、贝母花粥

取稻米（黑豆尤佳）200克，加姜片10克，剁碎，共熬为粥，再入川贝母筛粉粉10克，搅拌，分二次服。此方具备枇杷叶止咳化痰和姜片宣肺的作用，故对老年人漫性支气管炎的咳嗽病，尤其适宜。

3、紫苏叶粥

取稻米200克煮粥，出锅前放进20克用沙布包裹的鲜紫苏叶（干片也可以）煮2分鐘，去叶食粥。此方对着凉感冒的咳嗽合理。

4、白砂糖煮蛋

原材料：生鸡蛋1枚，食用油、白砂糖适当。

作法：可将半茶缸水烧开，放食用油（食用油最好是）1-2汤勺，再放适当白砂糖，随后将一个鸡蛋粉碎添加茶缸中，烧开才行。

使用方法：每日早中晚（醒来以后、人睡以前）趁着热饮服，连服三两日即好。

5、牛乳煮花生

原材料：花生仁、牛乳适当。

作法：将一把生花生米捣烂，放进牛乳中烧开，随后趁着热服食，每日2～3次，可合理治咳嗽。