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老年人防春困 要多吃B族维生素
摘要：春季，老人常感到困倦，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。专家指出，缺乏B族维生素与饮食过量是引发春困的重要原因，老人饮食宜多吃富含维生素B族的食物。暨南大学附属第一医院广州华侨医院陈祖辉副主任医师指出，由于春季气温回升，人体活动2024-06-21
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常染发的人 需要补点维生素B
摘要：烫发对头发的危害也是众所周知。烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发表层的毛小皮遭到破坏，头发内部的水分和营养成分流失，头发的角质蛋白发生了变性。 烫发2024-06-21
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我国近六成儿童缺乏Ｂ族维生素
摘要：要不就吃固定的几种食物，要不就是什么都不爱吃，儿童挑食偏食已经成为许多家长的烦心事。为帮助改善我国儿童的挑食偏食等不良饮食行为，让孩子营养均衡、健康成长，中国医师协会营养医师专业委员会目前启动了“儿童不良饮食行为改善计划”2024-06-21
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男性性能力的推进器 维生素
摘要：维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。 不要以为只有伟哥才有促进性能力。2024-06-21
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蔬菜代替不了维生素制剂
摘要：维生素C是水溶性的成分，所以在洗菜时，很容易丢失；维生素C怕高温，烹调时温度过高或加热时间过长，例如炖菜、沙锅等，蔬菜中维生素C会大量破坏；维生素C还容易被空气中的氧气氧化，蔬菜水果存放的时间越长，维生素C受到损失就越大。 就维生2024-06-21
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维生素不能代替蔬菜
摘要：蔬菜中还有一些虽然不是维生素但对人体的作用与维生素类似的天然物质（有人称之为"类维生素"），如生物类黄酮、叶绿素等，所以蔬菜对健康的作用更全面；当然蔬菜中还含有矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等非维生素类营养成分，营养更2024-06-21
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维生素B3的功效
摘要：很少有证实人体会缺乏泛酸，因为它广泛存在於一般食物中，但是还是有一些例子显示：其会导致--头痛、呕吐、肌肉酸痛,肾上腺机能不足和减退，头发泛白，皮肤布满皱纹，容易疲劳晕倒等。 泛酸是辅酶A的辅酶，辅酶A是泛酸与3-磷酸腺苷、焦磷酸和2024-06-21
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吃药也会干扰维生素的吸收？
长期服用抗生素者，会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能。 阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍。 ●服用避孕药时阻碍了人体对维生素B6、B12、叶酸及维生素C的吸收 ●阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍。 ●大2024-06-21
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香烟“吸”走维生素C
摘要：在高强度的运动过程中，身体需要更多的能量，细胞代谢率提高，因而加速了人体维生素的消耗。 烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。所以有抽烟习惯或是二手烟被动吸入者平时应多吃西红柿等维生素2024-06-21
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维生素E可治疗痛经
摘要：国外一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质——前列腺素的高水平有关，而维生素E可参与阻断前列腺素的形成。伊朗的研究人员作了一个实验，他们把100名年龄在16—18岁，患有不同程度痛经的高中女生平均2024-06-21
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