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冬季养生吃这些菜
冬菇海参煨排骨。原料：怀山药3克、排骨300克、发好的海参300克、冬菇10朵、姜1小块、盐适量。做法：首相要将排骨和海参分别切成小块，用开水来氽烫，待备用，然后在向罐内加 入适量的清水，水量至少要盖过所有的材料才行，再把其他所有的材料全部放2021-07-03
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调理肾虚有什么好方法
1.黑豆粥、黑芝麻等黑色食物：天然黑色食物一般含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素2021-07-03
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健康小常识十大误区有哪些
2021-07-03
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