对于经常抽烟的朋友来说，在平时一定要做好肺部的清理工作，抽进肺里的烟会在身体内部堆积，不清理的话很可能会对身体造成一定的损伤，有一些茶具有清肺食物效果，那么长期抽烟清肺喝什么茶好呢？一起来看看吧。

长期抽烟清肺喝什么茶

1.绿茶

绿茶中含有氨基酸、钾、锌、铜、镁等，这些元素与体内的活性酶以及新陈代谢有很大的关系，能够将烟草中特异性致癌的物质抑制后排出体外。

2.雪菊茶

雪菊有着清肝明目、滋阴养肝、美容养颜等作用。长期抽烟的人经常喝雪菊茶，可以起到软化血管，排除体内垃圾的作用。而且，雪菊还可以调节三高，对于经常抽烟的中老年人，可以适量多喝一些雪菊茶。

3.桂花茶

长期抽烟的人通常会出现口臭、口腔溃疡、视力模糊等症状。桂花茶既可以温阳补气，又不会导致上火，有润肺排毒，去口臭，止咳化痰的功效。

4.柠檬茶

柠檬虽然口感较酸，但是却是碱性水果。经常适量引用柠檬茶，可以起到止咳化痰、肺部排毒等好处。而且柠檬中还含有多种营养成分，对身体有很多好处。

5.罗汉果茶

罗汉果味甘、性凉，具有清热润肺、润肠通便的功效，对于长期抽烟导致肺火旺盛，引起咽痛、咳嗽、口渴、音哑、便秘的患者具有一定的缓解作用。制作罗汉果茶前应该先在罗汉果两侧各扎几个小孔，以便果实内的物质与水充分溶解，促使其发挥最大的功效。

6.铁观音

铁观音中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀并排出体外，而且其含有的咖啡碱能够提高肝脏对药物的代谢能力，把人体血液中的尼古丁通过小便排出。

7.罗汉果茶

罗汉果中不仅含有丰富的营养物质，还有一定的药用价值。中医书籍中有记载，说罗汉果有润肺清热、生津止渴等作用。非常适合经常吸烟的人饮用，对于因为吸烟引起的咽喉肿痛，有很好的治疗作用。

8.柚子绿茶

将柚子去皮后撕去白膜，去除果核后搅打成汁，将适量绿茶用少许开水冲泡开后加入柚子汁，并加入适量蜂蜜或冰糖调味即可饮用。柚子和绿茶具有生津止渴、清热润肺的功效，对于长期吸烟而引起的咳嗽、咽干等具有一定的缓解作用。

相信大家看完上文的介绍后，对长期抽烟清肺喝什么茶已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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