作为夫妻应该知道，性生活是一个重要行为，有利于男女双方更好的维系感情，没有和谐的性生活，尤其是性生活时间过短，都会对双方感情带来一定的影响，那么正常的性生活时间是多久呢？接下来一起来了解一下吧。

正常的性生活时间是多久

在正常情况下，性生活大约持续3到15分钟，但是每对夫妻的身体状况和性习惯是不同的，所以即使是同一对夫妻，每一次性生活的具体环境和环境条件也会有所不同，因此每一次性生活所能够持续时间也会有所不同，只要双方都满足了，就可以了。

正常性生活时间是多久一次

性生活多久一次取决夫妻的年龄、身体状态，不同的夫妻可能有不同的性生活的频率，也就是有个体性差异。如果是青年夫妻，性生活次率频率多一些，每周有几次或者是每天一次都是正常的。如果是老年男性，每个月一次或者是几个月一次，这种性生活也是正常的。

过性生活的注意事项

1.避免酒后入房

假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。人们常说不要“醉以入房”。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，可导致一些男性疾病的发生。

2.生病时不要强行过夫妻生活

生病时本身机体就比较虚弱，甚至如果是患上了一些传染疾病，这个情况下如果不顾医生劝告，勉强地进行夫妻生活，不仅会使愉悦度大大下降，甚至还可能会把一些传染病传染给伴侣，最终导致双双患病损害也是极大的。

3.适当控制性频率

不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。

4.做好清洁卫生

性器官不卫生，将会对夫妻双方的健康都构成巨大的威胁，一旦将细菌等病源带入对方的身体后，损害的不仅仅是伴侣的健康，甚至还会使彼此的感情出现隔阂。因此在过性生活时不仅要注意做好周围环境的卫生清洁，同时也需要做好身体的清洁卫生，只有这样才能够保证夫妻身体健康，同时也能够促进夫妻生活和谐美满。

5.注意防寒保暖

天气比较凉的时候，进行房事会消耗大量体力，而且会出一身汗，因此，在天冷的时候一定要注重保暖防寒，避免感冒。

上面就是为大家介绍的正常的性生活时间是多久相关知识，此外还介绍了正常性生活时间是多久一次及过性生活的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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