当前位置： 首页 >> 养生咨询 小儿便秘吃什么好 2024-06-07 来源： 人气：12 次 小儿便秘吃什么好 1、小儿便秘吃什么食物 1.1、润肠食品。吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 1.2、辅食。正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 1.3、五谷杂粮。大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。 2、小儿便秘喝什么粥 2.1、酥蜜粥 材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。 做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。 营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。 2.2、黄芪芝麻糊 材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。 做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。 营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。 3、小儿便秘喝什么汤 3.1、紫菜汤 材料:紫菜10克,香油2小勺,酱油数滴,味精0.5克。 做法:将紫菜洗净,水开后放进锅中,煮约30分钟,放入调料即可。 用法:每晚饭前半小时温服。 3.2、菠菜汤 材料:菠菜250克,香油25克,姜4克,酱油3克,盐3克,味精2克。 做法:将菠菜洗净,切成段,放进开水中略焯,捞出,放入凉水冲凉控干。汤锅内放入清水煮开,然后放入香油、姜末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精、菠菜,再次煮沸即可。 小儿便秘不宜吃的食物 小儿出现便秘的情况后,妈妈们应该及时调整小孩饮食结构,不仅要关心该给小儿吃什么好,还要了解小儿便秘不宜吃的一些食物,以防加重宝宝便秘的症状。比如糖、柿子、高粱、糯米和蛋白质等食材,在小儿便秘期间都是不适宜吃的。 1、糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜。 2、柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。 3、高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。 4、糯米:食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬。 5、蛋白质或钙质过多的食物:此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。 小儿便秘的原因有哪些 1、挑食或者偏食 有的宝宝吃肉太多,吃蔬菜和水果太少,造成饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少。蛋白质成分多易使大便呈碱性。易干燥;植物纤维素含量太少,大便难以松软。且肠道缺乏刺激、蠕动不足,不易产生便意。有的宝宝喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,不够润滑,也易发生便秘。 2、食物过于精细 许多宝宝的食品都由精细粮食加工而成,缺少粗纤维,对肠壁刺激不够,长期吃这些食品容易导致便秘。 3、喝水太少 水是最好的通便剂,如果喝水太少肠道内就会水分不足、不够润滑,导致大便干燥。 4、宝宝进食太少 有的宝宝进食量过少,食品经过胃肠消化吸收后。剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意5、没有养成定时排便的好习惯妈妈没有帮宝宝养成定时排便的习惯,排便的条件反射没有形成,导致肠管肌肉松弛无力,引起便秘。治疗癫痫病什么方法好癫痫病是怎么得的癫痫病的治疗药物郑州军海医院治癫痫好吗郑州军海医院治疗癫痫怎么样 TAG: 相关内容 婴儿用湿巾有必要吗 早产儿和足月儿的区别 什么是弥漫性血管炎 宝宝秋季腹泻吃什么好得快 爽身粉的作用 分娩呼吸法 尿检PH值是9正常吗 小儿便秘吃什么好 顺产跟剖腹产哪个好 分娩前需要准备什么 婴儿睡袋怎么选 导乐分娩的优缺点 支原体化验单怎么看 给宝宝换尿布的注意事项是什么 抱新生儿的好处 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 一次性染发膏好用吗 一次性染发剂怎么用 怎么用卷发棒卷刘海 电夹板可以托运吗 关于旅客托运货物的规定 头发营养水怎么用 好用的头发营养水的品牌 喷了发胶的头发怎么洗 使用发胶要注意什么 头发细是不是容易掉头发 头发细掉头发怎么办 头发分叉护理小窍门 头发分叉用什么发膜好 陶瓷卷发棒伤头发吗 什么样的卷发器好用 卷发棒什么材质好 经常烫发染发的危害 短发烫发发型怎么做 层次齐肩直发发型 宝宝头发发黄怎么办 染头发染到头皮怎么洗掉 女性中长发发型 怎样瘦脸最有效 冬天御寒可以吃些什么 雾霾天气的相关饮食 白癜风的常见的病因 白果的相关介绍 疤痕疙瘩治疗为什么易复发 尿失禁的食疗偏方大全 减肥的饮食原则说明 冬虫夏草能治阳痿不 肺炎种类有哪些 儿童心肌炎的护理 男性如何保护好前列腺 心理健康的标准都是什么 10种最有效的正确减肥方法 孕妇什么时候吃dha最划算 食醋减肥要注意四个事项 小学生预防感冒小常识 怀孕中期制定营养计划 毛细支气管肺炎的诊断方法 恶性葡萄胎的护理 口腔念珠菌病的食疗方法 女性什么时候最需要避孕 风水鱼有哪些 宝宝发烧的外在具体症状 橄榄油4个美容护肤功效 怎么判断奶量够不够 软骨肉瘤的发病原因是什么 5款食疗偏方帮你治愈脱发 为什么眼角有细纹 轻松脱唇毛的小偏方
小儿便秘吃什么好 1、小儿便秘吃什么食物 1.1、润肠食品。吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 1.2、辅食。正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 1.3、五谷杂粮。大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。 2、小儿便秘喝什么粥 2.1、酥蜜粥 材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。 做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。 营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。 2.2、黄芪芝麻糊 材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。 做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。 营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。 3、小儿便秘喝什么汤 3.1、紫菜汤 材料:紫菜10克,香油2小勺,酱油数滴,味精0.5克。 做法:将紫菜洗净,水开后放进锅中,煮约30分钟,放入调料即可。 用法:每晚饭前半小时温服。 3.2、菠菜汤 材料:菠菜250克,香油25克,姜4克,酱油3克,盐3克,味精2克。 做法:将菠菜洗净,切成段,放进开水中略焯,捞出,放入凉水冲凉控干。汤锅内放入清水煮开,然后放入香油、姜末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精、菠菜,再次煮沸即可。 小儿便秘不宜吃的食物 小儿出现便秘的情况后,妈妈们应该及时调整小孩饮食结构,不仅要关心该给小儿吃什么好,还要了解小儿便秘不宜吃的一些食物,以防加重宝宝便秘的症状。比如糖、柿子、高粱、糯米和蛋白质等食材,在小儿便秘期间都是不适宜吃的。 1、糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜。 2、柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。 3、高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。 4、糯米:食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬。 5、蛋白质或钙质过多的食物:此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。 小儿便秘的原因有哪些 1、挑食或者偏食 有的宝宝吃肉太多,吃蔬菜和水果太少,造成饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少。蛋白质成分多易使大便呈碱性。易干燥;植物纤维素含量太少,大便难以松软。且肠道缺乏刺激、蠕动不足,不易产生便意。有的宝宝喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,不够润滑,也易发生便秘。 2、食物过于精细 许多宝宝的食品都由精细粮食加工而成,缺少粗纤维,对肠壁刺激不够,长期吃这些食品容易导致便秘。 3、喝水太少 水是最好的通便剂,如果喝水太少肠道内就会水分不足、不够润滑,导致大便干燥。 4、宝宝进食太少 有的宝宝进食量过少,食品经过胃肠消化吸收后。剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意5、没有养成定时排便的好习惯妈妈没有帮宝宝养成定时排便的习惯,排便的条件反射没有形成,导致肠管肌肉松弛无力,引起便秘。治疗癫痫病什么方法好癫痫病是怎么得的癫痫病的治疗药物郑州军海医院治癫痫好吗郑州军海医院治疗癫痫怎么样