当前位置： 首页 >> 养生咨询 类风湿关节炎患者如何保护受损的关节 2024-06-07 来源： 人气：1 次 类风湿关节炎患者如何保护受损的关节 1、类风湿关节炎患者应使用较大和有力的关节 避免过度强烈使用小关节,关节发炎时,会变得不稳定,更容易受损伤。用力的时候,细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此,在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节,不只用手指作支持,应以手掌来支撑。 避免关节处于变形位置,保持正确姿势,无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿势。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。 2、类风湿关节炎患者应避免关节长时间保持一个动作 如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。 减少工作和日常生活的体力消耗,如家里物品的放置应科学合理,轻便和不常用的物品放在高处,常用物品放在伸手可及的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低,使用手推车,以节省能量。 3、类风湿关节炎患者应注意工作与休息的平衡 留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。注意工作与休息的平衡,并根据病情调整。如关节炎加剧时,应增加休息时间。 4、类风湿关节炎患者日常生活中保护关节的办法 可在床边、马桶边安装扶手以便起身; 洗澡时可用沐浴液替代肥皂,以减少手指关节的使用; 关节炎症明显时,可以让家人协助进行一些日常行动; 勺匙柄可加粗,避免用手指提起水壶,用长柄式水龙头; 避免用手指用力使用衣夹、指甲钳、喷雾剂; 用粗大柄的钥匙开门; 避免用一两个手指拉抽屉等。 类风湿关节炎患者的治疗预后 近十年来,随着慢作用抗风湿药的早期联合应用,对关节外病变的治疗以及新疗法的不断出现,使类风湿关节炎的预后已有明显改善。大多数类风湿关节炎患者的病情可得到很好的控制,甚至完全缓解。研究发现,根据类风湿关节炎发病第一年的临床特点可大致判断其预后,某些临床及实验室指标对病情估计及指导用药很有意义。此外,患者的受教育程度也与预后有关。提示类风湿关节炎的严重程度及预后较差的因素包括:关节持续性肿胀、高滴度抗体、HLA-DR4/DR1阳性、伴发贫血、类风湿结节、血管炎、神经病变或其他关节外表现者。 类风湿关节炎在晚期、重症或长期卧床患者,因合并感染,消化道出血,心、肺或肾病变等可危机患者生命。 类风湿关节炎患者的饮食原则 1、肉食类,少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 2、日常类,牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物,要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。 3、甜品类,少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。 4、饮品类,少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。 5、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。治疗癫痫病价格治癫痫病哪家医院最好小儿癫痫治疗有什么药治癫痫最快的癫痫病治疗方法 TAG: 相关内容 婴儿用湿巾有必要吗 早产儿和足月儿的区别 什么是弥漫性血管炎 宝宝秋季腹泻吃什么好得快 爽身粉的作用 分娩呼吸法 尿检PH值是9正常吗 小儿便秘吃什么好 顺产跟剖腹产哪个好 分娩前需要准备什么 婴儿睡袋怎么选 导乐分娩的优缺点 支原体化验单怎么看 给宝宝换尿布的注意事项是什么 抱新生儿的好处 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 一次性染发膏好用吗 一次性染发剂怎么用 怎么用卷发棒卷刘海 电夹板可以托运吗 关于旅客托运货物的规定 头发营养水怎么用 好用的头发营养水的品牌 喷了发胶的头发怎么洗 使用发胶要注意什么 头发细是不是容易掉头发 头发细掉头发怎么办 头发分叉护理小窍门 头发分叉用什么发膜好 陶瓷卷发棒伤头发吗 什么样的卷发器好用 卷发棒什么材质好 经常烫发染发的危害 短发烫发发型怎么做 层次齐肩直发发型 宝宝头发发黄怎么办 染头发染到头皮怎么洗掉 女性中长发发型 怎样瘦脸最有效 冬天御寒可以吃些什么 雾霾天气的相关饮食 白癜风的常见的病因 白果的相关介绍 疤痕疙瘩治疗为什么易复发 尿失禁的食疗偏方大全 减肥的饮食原则说明 冬虫夏草能治阳痿不 肺炎种类有哪些 儿童心肌炎的护理 男性如何保护好前列腺 心理健康的标准都是什么 10种最有效的正确减肥方法 孕妇什么时候吃dha最划算 食醋减肥要注意四个事项 小学生预防感冒小常识 怀孕中期制定营养计划 毛细支气管肺炎的诊断方法 恶性葡萄胎的护理 口腔念珠菌病的食疗方法 女性什么时候最需要避孕 风水鱼有哪些 宝宝发烧的外在具体症状 橄榄油4个美容护肤功效 怎么判断奶量够不够 软骨肉瘤的发病原因是什么 5款食疗偏方帮你治愈脱发 为什么眼角有细纹 轻松脱唇毛的小偏方
类风湿关节炎患者如何保护受损的关节 1、类风湿关节炎患者应使用较大和有力的关节 避免过度强烈使用小关节,关节发炎时,会变得不稳定,更容易受损伤。用力的时候,细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此,在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节,不只用手指作支持,应以手掌来支撑。 避免关节处于变形位置,保持正确姿势,无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿势。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。 2、类风湿关节炎患者应避免关节长时间保持一个动作 如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。 减少工作和日常生活的体力消耗,如家里物品的放置应科学合理,轻便和不常用的物品放在高处,常用物品放在伸手可及的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低,使用手推车,以节省能量。 3、类风湿关节炎患者应注意工作与休息的平衡 留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。注意工作与休息的平衡,并根据病情调整。如关节炎加剧时,应增加休息时间。 4、类风湿关节炎患者日常生活中保护关节的办法 可在床边、马桶边安装扶手以便起身; 洗澡时可用沐浴液替代肥皂,以减少手指关节的使用; 关节炎症明显时,可以让家人协助进行一些日常行动; 勺匙柄可加粗,避免用手指提起水壶,用长柄式水龙头; 避免用手指用力使用衣夹、指甲钳、喷雾剂; 用粗大柄的钥匙开门; 避免用一两个手指拉抽屉等。 类风湿关节炎患者的治疗预后 近十年来,随着慢作用抗风湿药的早期联合应用,对关节外病变的治疗以及新疗法的不断出现,使类风湿关节炎的预后已有明显改善。大多数类风湿关节炎患者的病情可得到很好的控制,甚至完全缓解。研究发现,根据类风湿关节炎发病第一年的临床特点可大致判断其预后,某些临床及实验室指标对病情估计及指导用药很有意义。此外,患者的受教育程度也与预后有关。提示类风湿关节炎的严重程度及预后较差的因素包括:关节持续性肿胀、高滴度抗体、HLA-DR4/DR1阳性、伴发贫血、类风湿结节、血管炎、神经病变或其他关节外表现者。 类风湿关节炎在晚期、重症或长期卧床患者,因合并感染,消化道出血,心、肺或肾病变等可危机患者生命。 类风湿关节炎患者的饮食原则 1、肉食类,少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 2、日常类,牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物,要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。 3、甜品类,少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。 4、饮品类,少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,不吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。 5、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。治疗癫痫病价格治癫痫病哪家医院最好小儿癫痫治疗有什么药治癫痫最快的癫痫病治疗方法