防中风常吃的水果
2021-12-19
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中风是一种常见的疾病,有的是因为自身身体原因导致中风,有的是不正确的生活习惯所导致,冷天更是中风的高发季节,如何预防中风呢?常吃柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压,预防
中风是一种常见的疾病,有的是因为自身身体原因导致中风,有的是不正确的生活习惯所导致,冷天更是中风的高发季节,如何预防中风呢?常吃柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压,预防中风。
气温下降会使人体血管收缩,因此人们天冷时的血压普遍比夏天要高。此外,由于天气寒冷,人们对热量和脂肪的摄入增加,而户外活动减少,这都可造成血压升高。因此,冷天是脑中风的高发期。
柚子:柚子营养丰富,富含糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等。柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素,柚子肉中的维生素C非常丰富,有降血脂,降低血液黏稠度,减少血栓形成,预防脑血管疾病(如脑血栓、中风)等功效。
(责任编辑:zxwq)
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