当前位置： 首页 >> 养生食谱 女人什么时候来月经 女人来月经需要注意什么 2024-09-03 来源： 人气：4 次 一般来说，女人月经初潮年龄多在13—15岁之间，但有些女孩可能早在11一12岁就有了月经初潮，或推迟至17一18岁才来月经，而月经初潮的迟早受到内外各种因素的影响，比如说个人营养、体质差异等都会在一定程度上影响月经初潮年龄。 女人来月经需要注意什么 1、月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。 2、要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。 3、月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水造成阴道感染。 4、月经初潮期间要注意个人卫生，保持外部干燥和清洁，并勤换卫生巾。 女人来月经吃什么好 1、绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。 2、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 3、维生素D，钙质必需在维生素D的作用下才能被身体吸收，所以，在补钙的同时，还要补充维生素D，可以多吃一些鱼肝油或奶油等食物。湖北的重点癫痫医院是哪家河南哪个医院看婴儿癫痫看的好癫痫去河南哪家医院河南哪个癫痫医院比较好河南好的癫痫病医院哪家好 TAG: 相关内容 香蕉如何快速催熟 香蕉怎么保存时间长 苦菊和羊肉能一起吃吗 羊肉不能和什么一起吃 豆角开水焯几分钟能熟 豆角不焯水直接炒会有毒吗 豆角上面有斑点还能吃吗 豆角不能和什么同吃 花菜变黄了还能吃吗 花菜能放冰箱保存吗 蕨菜怎么处理才能吃 蕨菜煮熟了苦的怎么办 葱的营养价值 葱有什么功效 蕨菜过夜还能吃吗 蕨菜泡了两天还能吃吗 吃纳豆可以减肥吗 纳豆怎么吃最减肥 蕨菜能和虾仁一起吃吗 蕨菜虾仁怎么一起吃 藕芽能吃吗 豆芽藕能一起吃吗 生吃胡萝卜的危害 胡萝卜生吃的好处 有毛的蕨菜能吃吗 蕨菜致癌是真的吗 吃豆角有什么好处 常吃豆角的4个好处 豆角什么样才算是熟了 豆角怎么煮是绿色的 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 一次性染发膏好用吗 一次性染发剂怎么用 怎么用卷发棒卷刘海 电夹板可以托运吗 关于旅客托运货物的规定 头发营养水怎么用 好用的头发营养水的品牌 喷了发胶的头发怎么洗 使用发胶要注意什么 头发细是不是容易掉头发 头发细掉头发怎么办 头发分叉护理小窍门 头发分叉用什么发膜好 陶瓷卷发棒伤头发吗 什么样的卷发器好用 卷发棒什么材质好 经常烫发染发的危害 短发烫发发型怎么做 层次齐肩直发发型 宝宝头发发黄怎么办 染头发染到头皮怎么洗掉 女性中长发发型 怎样瘦脸最有效 冬天御寒可以吃些什么 雾霾天气的相关饮食 白癜风的常见的病因 白果的相关介绍 疤痕疙瘩治疗为什么易复发 尿失禁的食疗偏方大全 减肥的饮食原则说明 冬虫夏草能治阳痿不 肺炎种类有哪些 儿童心肌炎的护理 男性如何保护好前列腺 心理健康的标准都是什么 10种最有效的正确减肥方法 孕妇什么时候吃dha最划算 食醋减肥要注意四个事项 小学生预防感冒小常识 怀孕中期制定营养计划 毛细支气管肺炎的诊断方法 恶性葡萄胎的护理 口腔念珠菌病的食疗方法 女性什么时候最需要避孕 风水鱼有哪些 宝宝发烧的外在具体症状 橄榄油4个美容护肤功效 怎么判断奶量够不够 软骨肉瘤的发病原因是什么 5款食疗偏方帮你治愈脱发 为什么眼角有细纹 轻松脱唇毛的小偏方
一般来说，女人月经初潮年龄多在13—15岁之间，但有些女孩可能早在11一12岁就有了月经初潮，或推迟至17一18岁才来月经，而月经初潮的迟早受到内外各种因素的影响，比如说个人营养、体质差异等都会在一定程度上影响月经初潮年龄。 女人来月经需要注意什么 1、月经初潮期间要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡洗头。 2、要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。 3、月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水造成阴道感染。 4、月经初潮期间要注意个人卫生，保持外部干燥和清洁，并勤换卫生巾。 女人来月经吃什么好 1、绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。 2、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 3、维生素D，钙质必需在维生素D的作用下才能被身体吸收，所以，在补钙的同时，还要补充维生素D，可以多吃一些鱼肝油或奶油等食物。湖北的重点癫痫医院是哪家河南哪个医院看婴儿癫痫看的好癫痫去河南哪家医院河南哪个癫痫医院比较好河南好的癫痫病医院哪家好