哪三个穴位减肥最快
2022-04-28
来源:
人气:9 次
辰时(清晨7点?9点):三宝瘦全身
辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐,以促进胃肠道的蠕动,补充一整天的能量,并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴,才能加快身体代谢,加速血液循环,逐步达到瘦全身的目的。
上脘穴——按揉为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。
Where:此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。
How:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!
中脘穴——艾灸加快胃蠕动
常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强,还可提高人体免疫力。这样,食物在胃部就可进行有效咀嚼,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧。
Where:肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。
How:艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——将姜切成薄片,并将其熏烤,姜汁通过热度渗入皮肤,中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候,就可以用提前熏烤好的姜片来点穴!
下脘穴——按压让毒素不滞留
下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,则容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,让女人显得过于粗重。
Where:在肚脐上方的2寸处就可以找到它哦!
How:不妨每日用双手大拇指按压此穴,让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程,有助于全身的减肥。上班等地铁的时候,可以“刺激”一下它哦!
沈阳比较好癫痫病医院癫痫病我们怎治疗癫痫病的会遗传吗
TAG:
相关内容
- 虾爬子什么季节最肥?虾爬子几月份最肥?
- 虾爬子死了能吃吗?虾爬子死能放多久?
- 茄子去皮好吗?茄子去皮好还是不去皮好
- 皮皮虾和西瓜能一起吃吗?皮皮虾和西瓜一起吃会过敏吗?
- 皮皮虾用凉水还是热水?煮皮皮虾凉水还是开水?
- 圣女果孕妇能吃吗?怀孕了可以吃圣女果吗
- 皮皮虾和草莓能一起吃吗?吃完皮皮虾能吃草莓吗?
- 西红柿是生吃好还是熟吃好?西红柿吃生的好还是熟的好
- 虾爬子能冷冻吗?虾爬子可以冷藏吗?
- 虾爬子能和菠萝一起吃吗?菠萝和虾爬子能同时吃吗?
- 茄子不能和什么一起吃?茄子不能跟什么一起吃
- 虾爬子可以和西红柿一起吃吗?虾爬和西红柿能一起吃吗?
- 茄子如何保鲜?茄子怎么保鲜时间久
- 长茄子和圆茄子哪个好?圆茄子和长茄子的区别
- 虾爬子和草莓能一起吃吗?吃完虾爬子能吃草莓吗?
-
-
-
- 阿玛尼眼影哪个好看?阿玛尼眼影试色
- 腮红刷什么材质的最好 腮红刷推荐
- 清爽卸妆水哪个牌子好 清爽卸妆水推荐
- 适合上班的美甲样式 简约通勤风美甲教程
- 阿玛尼睫毛膏哪款好?阿玛尼睫毛膏怎么样
- kiko口红全系列测评 kiko四系口红真假对比图
- 适合黄皮的阿玛尼唇釉有哪些 阿玛尼唇釉黄皮推荐
- 双法式美甲是什么样的 双法式美甲和法式美甲有什么不同
- 阿玛尼眼部卸妆怎么用?阿玛尼眼唇卸妆液使用心得
- 2018镜面美甲图片 闪亮金属镜面美甲样式
- 干燥玫瑰色是什么颜色 干燥玫瑰色口红推荐
- 哈密瓜色美甲是什么样的 哈密瓜色指甲油怎么搭配好看
- 阿玛尼挚爱唇膏怎么样?阿玛尼挚爱唇膏评测
- 玻璃纸爱心美甲怎么弄 心形玻璃纸美甲教程
- 雾面美甲是什么样的 雾面美甲2018最新款样式图