日常生活肾虚的人有很多，无论男孩女孩，全是有肾虚的状况，假如肾虚状况加剧得话，那麼很有可能会引起人体酸痛，脚软，人体全身无力等状况，这种状况全是因为肾虚的要素导致的，假如肾虚了，那麼就务必要立即的为自己补肾填精，补肾填精的药方也是有许多，那麼补肾填精的药方究竟有什么呢?

川芎土鸡汤

原材料：柴鸡、川芎、花生米、大枣、木耳、生姜片。

作法：将柴鸡切片，用冷水清洗预留。锅内加冷水煮沸，倒进黑椒鸡块焯掉鲜血后捞出。将焯山泉水的黑椒鸡块放进压力锅，放水(水没鸡脯肉约1厘米的量)，添加生姜片，川芎，花生米，木耳一起炖。压力锅阀门响约40分钟就可以熄火，服用时添加盐、胡椒粉、味精调料就可以。

西洋参猪的血豆芽汤

原材料：高丽参15克，新鮮猪的血250克，大豆芽(去根和豆瓣电影)250克，猪瘦肉200克，姜片2片，盐少量。

作法：将全部原材料用冷水洗干净。高丽参和猪瘦肉切割成块状，姜片削皮切成片。瓦锅内放进适当冷水，用猛火煲至水滚。随后放进所有原材料，改成温火再次煲一小时上下，添加盐调料，就可以服用，一日一次。

木耳滚猪肝汤

原材料：木耳五钱、牛肝六两、姜片一片、大枣二粒、盐少量。

作法：先将木耳用冷水透发，洗干净，预留。牛肝、姜片、大枣各自用水清洗干净。牛肝切成片;姜片刮皮;红枣去核，预留。添加适量冷水于煲内，先用猛火煲至水滚，随后放进木耳、姜片和大枣，再次用低火 煲一小时上下，添加牛肝，等牛肝烂熟，便可放盐调料。

枸杞子猪肝汤

原材料：枸杞50克，牛肝400克，姜片2片，盐少量。

作法：冷水清洗枸杞。牛肝、姜片各自用冷水洗干净。牛肝切成片，姜片削皮切2片。先将枸杞子、姜片加适当冷水，猛火煲30分钟上下。改成低火煲45分鐘上下，再放进牛肝。待牛肝烂熟，放盐调料就可以。早中晚各一次。

苹果生鱼汤

原材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，姜片2片，大枣10枚，盐少量。

作法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落锅中煎至鱼身成微淡黄色;苹果、姜片、大枣洗干净后，苹果削皮去蒂，切割成小块;姜片削皮切成片，红枣去核。瓦锅内添加适量冷水，用猛火煲滚。随后添加所有原材料，改成低火再次煲两个小时上下。添加盐调料，就可以食用。每天2次，早中晚食用。

这种的便是有关补肾填精的各种各样药方，另外我们详细介绍了有关的作法，假如大伙儿知道药方可是不容易做得话，那麼根据我们出示的方法就可以了解这一补肾填精药方的各种各样作法，让我们知道对人体最好是的有关作法，补肾填精的情况下还要加强锻炼健身运动来提升自己人体的素养。