软组织挫伤的饮食调理技巧
2022-02-11
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1、黑豆白芷饮
组成:黑豆20g,白芷20g,白糖2勺。
制法:将黑豆、白芷洗净,放入锅中,加清水500ml,急火煮开5分钟,后改用文火煮30分钟,滤渣取汁,加入白糖,趁热分次饮用。
适用:肿胀疼痛明显,但病情较稳定的患者。
功效:活血祛风,行气止痛。
2、橘皮米粥
组成:橘皮干10g,粳米50g。
制法:将橘皮干碾为细末,放入锅中,加粳米和清水500ml,急火煮开3分钟,后改用文火煮30分钟,熬制呈粥,趁热分次服用。
适用:损伤中期,伴有脾胃不适、食欲不振的患者。
功效:行气止痛。
3、桃仁牛血羹
组成:桃仁12g,鲜牛血(已凝固)200g,精盐少许。
制法:将桃仁去皮,碾成细末。将桃仁末、牛血一起放入锅中,加清水500ml,急火煮开,后改用文火煲汤,放入精盐,即可饮用。
适用:疼痛和肿胀明显,且伴有瘀斑的患者。
功效:活血通络,行气止痛。
软组织挫伤后应马上冷敷,同时要通过饮食辅助治疗。那么,软组织挫伤后要怎么饮食
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