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车厘子糖分高吗孕妇可以吃吗孕期吃车厘子糖分高吗

2024-10-22

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孕妇若是没有高血糖不稳定的情况下，是可以适量吃车厘子的。车厘子的含糖量根据其成熟度，品种等不同，糖度有所差异，不过其升糖指数低，为22属于低升糖指数食物，对于孕妇来说，只要自身没有血糖不稳定的情况下，是可以适量吃车厘子的。而且车厘子营养价值高，富含维生素C、花青素等抗氧化物质，能抵抗自由基对肌肤的伤害，抑制黑色素的形成，有助于淡化孕期斑，增强孕妇抵抗力，加上味道酸甜，能增进孕期食欲，缓解孕早期呕吐不适等，是非常适合孕妇食用的水果之一。备注血糖稳定的标准为：空腹时的血糖控制在140mg/dl以下，饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖。以上就是母婴保健栏目下与车厘子,孕妇,低糖水果有关，关于“车厘子糖分高吗孕妇可以吃吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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