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天然食材护理肌肤
1、 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上2022-03-12
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经期怎么减肥不伤身体
一、饮食方面1.减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物，还有高蛋白的食物，这样可以很好的补充身体流失的营养成分。2.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增2022-03-12
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豆奶比喝牛奶更有营养吗
母乳、牛奶作为宝宝的一种饮食，它们的作用是不言而喻的，但豆奶呢?妈妈们选择它时总难免会心存顾忌，可不容置疑的是，豆奶对宝宝的确有好处。1、适合肥胖宝宝食用对肥胖宝宝来说，喝豆奶比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。2022-03-12
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女性哺乳期可不可以减肥
很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反，哺乳有利于减肥。在孕期，正常体重的母体会储存几公斤的脂肪，以备乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母亲，其实无需储存这些脂肪，因为妈妈身上的肥肉都是可以动员用来制造乳汁的。乳汁里究竟有什么呢?2022-02-11
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40岁女人的日常保养
女人四十已进入生命中的不惑之年，岁月的风霜写在脸上，写下了女人自身的品味和人生阅历，一颦一笑中眼角的皱纹依称可见，但眼睛却更清亮如水，更多了些洞察生活的智慧，四十岁的女人心更能包容世间的风风雨雨。一天3杯纯牛奶不赞成节食减肥法，2022-02-11
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孕期保养肌肤的注意事项
第一.保持皮肤清洁怀孕期间新陈代谢加快，皮脂、汗腺分泌增多，如果皮肤清洁跟不上，容易引起痤疮(青春痘)、汗疹、湿疹等。因此，准妈妈要保持肌肤清洁干爽，穿著宽松舒适的衣物，避免过度闷热流汗。洗面奶、沐浴乳或香皂的选择以清洁力适中，有一2022-02-11
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喝豆浆可以减肥吗
1.其含有的大豆皂甙和不饱和脂肪酸可分解体内的胆固醇，促进新陈代谢，使脂肪不容易堆积起来。2.豆浆是高纤维食物，可以增强肠胃蠕动，大使肠壁表面光滑、排便顺畅。饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活2022-02-11
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焦虑症会转变为抑郁症吗
1、正视疾病：要接受自己患上焦虑症的事实，正视焦虑症危害，要知道焦虑症的治疗是一个长期战斗，你需要做好准备。焦虑症患者要学会勇敢的面对和应付那些令人焦虑的情境和事物，只有不再逃避，正视焦虑才能有效的消除焦虑症。2、良好的心态：患者2022-02-11
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孕妇喝牛奶拉肚子的原因
孕妇喝牛奶拉肚子的原因1、孕妇乳糖不耐导致拉肚子患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量，一般200毫升之内是没问题的，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻，造成孕妇喝牛奶拉肚子。2、孕妇食用冷牛奶导致拉肚子因2022-02-11
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吃什么中药可以养胃
1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注2022-02-10
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