40岁女人的日常保养
2022-02-11
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女人四十已进入生命中的不惑之年,岁月的风霜写在脸上,写下了女人自身的品味和人生阅历,一颦一笑中眼角的皱纹依称可见,但眼睛却更清亮如水,更多了些洞察生活的智慧,四十岁的女人心更能包容世间的风风雨雨。
一天3杯纯牛奶
不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。
晨起盐开水清肠
对肠胃的保养也非常注意,不管在哪里,早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变苗条。
抵制非法减肥药
吃减肥药也是最常用的方法,极力否定这种做法。在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。
美女不光要长得好看,自信、修养、知识也很重要:“知识也很重要的,它会让女人变得更加自信,尤其是随着年龄愈来愈大,更应该随时跟社会保持联系,通过学知识来‘保养’自己,不与时代脱节!”
美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着。
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