祛湿茶什么时候喝最好
2021-08-15
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平常日常生活之中适度的喝一些祛湿茶,有非常好的清热解毒祛湿的作用,具备祛毒化淤等实际效果,喝祛湿茶的時间较为灵便,要是记牢不必空肚食用,防止造成 胃肠压力加剧,此外在临睡前以前最好是不必喝,防止造成 经常小便,也防止出现失眠的状况,此外祛湿茶不可以每天喝。
1、陈皮茯苓茶
薏苡仁5克、茯苓2克
薏苡仁、茯苓清洗,放人保温水杯中,在杯里冲进开水,等候5分鐘就可以食用。
作用:健脾利湿,止咳化痰减肥瘦身,健脾胃化湿,止咳化痰祛脂。
2、枸杞子薏米茶
薏仁米300克,枸杞一把,大枣2-3颗,老冰糖、水适当。
1、将买回来的薏仁米拣出残渣,用冷水淘净并沥干水份。
2、将薏仁米放进炒菜锅中,锅中不能加点油,开文火煸炒蛋糕烘焙薏仁米,直到炒成薏仁米香气就可以熄火。
3、将大枣割成两截或划开口子放进茶具中,枸杞可抓一小把放进。
如喜爱清甜味可放几个老冰糖,再放进焙好的薏仁米,冲进滚热的沸水,侵泡5-10分钟就可以食用。
作用:薏仁米有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用,为常见的利水渗湿药。薏米仁菊花枸杞茶养肝明目又利湿去湿气。
3、二蜜茶
木棉花10克,海棠花10克,纯蜂蜜适当
木棉花、海棠花放进石锅,加冷水800ml,火灾烧开,文火熬煮15分鐘,去渣留汁,加入纯蜂蜜即成。
作用:具备清热利湿,散血止痢的作用。特别是在适用有痔疮大便不通畅或大便出血的群体食用。
4、五花祛湿茶
金银花茶、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜伏苓、苡米50克。
将所述原材料清洗后(鲜伏苓宜斩成细小块),添加适量水,煎制三十分钟就可以食用(依据口感能够添加适量老冰糖调料)。
作用:采用的均为清热解毒、消暑、清热利湿作用之花,使其作用显而易见,再添加清热利湿、祛毒、利骨节的伏苓,及健脾胃利湿、清热解毒、舒筋活络的苡米,促使本茶清热利湿实际效果更强。
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