均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。养生在线网本次将为大家介绍勿“以貌取菜” 这些常见菜比药物排毒还厉害十倍!，看完之后相信你也能有所收获。

这些常见食物比药物排毒还厉害十倍！

香蕉

1、香蕉有排便通畅的作用，对于经常便秘的人来说，可以在平常多吃些香蕉，既可以缓解便秘也可起到排出身体毒素的功效。

胡萝卜

2、胡萝卜中含有丰富的维生素，利于体内毒素的排出。

苦瓜

3、一般苦性的食物都具有排毒的功效，对于第一次吃苦瓜的人来说，可能会觉得难以下咽。但随着年龄的增长，以及知道苦瓜的多种功效之后，你或许会渐渐爱上这种食物。所谓良药苦口就是这个道理。

绿豆

4、绿豆可以说是夏季解暑排毒的最佳选择，在炎热的天气里，喝上一碗绿豆汤真的是一种享受，如果冰冻的话那就更好了。

蜂蜜

5、蜂蜜中含有大量维生素C，维生素B2，果糖、葡萄糖等物质，对于美容养颜，排出身体毒素非常的有效果。

看完这些常见食物比药物排毒还厉害十倍!你是否得到了些许全新的收获呢?更多饮食健康内容尽在养生在线网。