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子宫内壁薄的日常护理

2021-07-03

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■调整情绪:乐观开朗的心态、健康的情绪,可以使人身体的免疫系统功能恢复正常,而所谓的“正气存内,邪不可干”也是说的这个道理。

■做好自身保暖,避免感寒着凉。

■月经期间,应避免一切激烈的体育运动及重体力的劳动。

■如果查出患有子宫内膜异位症,卵巢的巧克力囊肿大于7厘米以上的女性,在月经期或者月经中期一定要保持情绪的稳定,避免过度劳累。子宫内膜异位症应怎么护理?且一旦囊腔内的张力突然的升高,囊壁破裂,就会形成急腹症。

■尽量避免做人工流产和刮宫手术,做好计划生育。

■女性处于月经期时,一定要做好保健工作,注意控制情绪,不生闷气,以免影响自身的内分泌状况。

饮食注意:

早餐:紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如:紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

午餐:糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等,如:二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐:水果如苹果;

晚餐:小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕,如:二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

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