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在跑步机上跑步要穿鞋吗在跑步机跑步需要穿鞋吗

2024-08-06

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答案是肯定的，要穿鞋，很多人在跑步机上跑步时不穿鞋，这是一种错误且对身体不负责任的做法，赤脚跑步时，跑步机的震动会对膝，踝等关节造成不必要的损伤，脚底出汗后还会削弱足部与跑步机的摩擦，容易导致滑倒，所以在跑步机上减肥一定要穿鞋。以上就是运动养生栏目下与跑步,跑步机有关，关于“在跑步机上跑步要穿鞋吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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