严寒的冬天立刻就需要来临了，气温愈来愈干躁，人体的温度比较严重降低，伴随着气温的冷气呼呼地刮着西北风越来越大，下班回家我们疲劳了一天，两脚冰凉手脚冰凉，这个时候何不打上一盆开水来泡沫脚，不但缓解血液，又可以缓解经脉，那麼哪些中药泡脚实际效果最好是呢!

第一，泡脚时间不适合太长，以15-30分钟为宜。热水泡脚时血液会流入下肢，头部易供血不够。心脑血管病症病人、老人假如觉得胸闷气短、头昏，应临时终止热水泡脚，休息一下。

糖尿病人末梢神经觉得能力较差，应由亲人先试温度，避免 产生烫伤。

第二，餐后1钟头内不适合热水泡脚。吃过饭后，身体绝大多数血液流入消化系统，假如餐后马上用温水洗脚，本应流入消化道的血液继而流入下肢，时间一长会影响消化而造成营养成分欠缺。因而，最好是餐后1钟头再热水泡脚。

第三，中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属材料盆里的成分不稳定，非常容易与中药材中的单宁酸产生反映，转化成单宁酸铁等有害物，使药品的功效受到非常大影响。

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第四，少儿不宜用超温的水长期热水泡脚。由于脚弓是以少年儿童阶段刚开始产生的，因而要自小留意维护。假如常见开水给小孩冼脚，脚底的肌腱便会越来越松驰，不利脚弓的产生和保持，非常容易产生扁平足。

第五，女性生理期别自己滥用中药泡脚。女性生理期出現的问题非常复杂，假如不可以辨明原因就用中药泡脚，不仅不容易具有缓解的功效，还可能会加剧经痛等病症。

因而，假如女士期待用中药泡脚的方式 来做到治疗痛经等生理期身心健康问题的目地。

热水泡脚是我们每日务必要开展的一件事情，就同冼脚一样，很多人感觉冼脚3分鐘的時间就完了了，但是我们的两脚上面有60好几个穴道，假如不好好的运用我们人感受跌倒，热水泡脚大学问多，作用也十分的多。