造成腰间盘突显这类病症的原因有很多，可能是因为长期性坐着电脑上眼前低头导致的，也可能是在生活起居中经常含胸驼背导致的腰间盘突显。因此为一些人以便缓解自身的腰间盘突显的这类状况，在平时行走的情况下会伸直腰板。那麼假如行走的情况下伸直腰，还会继续再次导致腰间盘突显吗？

1、行走哈腰——腰椎狭窄

伴随着年纪的增长，椎间盘处的黄韧带会持续变厚，刚开始神经受损令人造成疼痛感。因而人要不自觉地往前弓腰或是慢下来歇息，让黄韧带足以拉申或缓存，以降低疼痛感。除开哈腰行走，走路腰疼但骑自行车腰不痛的人还要警醒腰椎狭窄。

2、行走害怕大动——腰间盘突出

腰椎间盘出现异常时，小骨节中间的负载扩大，骨节刚开始增生产生骨刺，挤压成型时候造成疼痛。此外，腰椎间盘出现异常释放出来的一些炎症因子也是腰疼的原因。

3、歪着身体行走——神经受力

腰间盘突出被压迫到肩膀神经时，病人会在行走时不由自主地为一侧沉肩。托着步伐走、或是用脚跟走，是不一样的神经根受力的主要表现。腰间盘突显长期性神经受损会造成手腿乏力。

4、行走驼背——脊柱退行性变改变

驼背走是老人普遍的行走姿势。这时，人椎间盘的前凸消退，腰椎的后凸提升，颈椎骨的前凸消退，展现出驼背的矢状位失调，以便维持人体均衡，人要当然盆骨后旋，髋关、膝盖骨因而损坏扩大，这样的人一般 合拼骨质疏松。

椎间盘不太好，会造成走姿的出现异常，而有误的走姿，也会加剧腰椎间盘突出的病症。因而，明时遇权威专家建议：防止与减轻腰椎间盘突出，建议从改变自身的腰部姿态学起。