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身体哪个部位脂肪危害健康

2022-03-13

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心脏

只有在皮下脂肪饱和的状态下,脂肪才容易堆积到到心脏周围。

每个人皮下脂肪饱和的程度由基因决定,所以有些人看起来很胖才会出现心脏周围脂肪,而有些人很瘦也存在心脏周围脂肪。

这些脂肪的存在会影响心脏正常跳动,进而影响心脏的功能。

少吃多动是减少这些脂肪的唯一方式!

肝脏

肝脏是体内物质代谢及合成的主要场所,倘若它的功能受到影响,会引发很多问题,比如糖尿病和高胆固醇血症。

同时肝脏也是脂肪代谢的重要场所,血液中的脂肪浓度和肝脏功能会相互影响。当脂肪在肝脏中堆积时,会形成脂肪肝。

根据严重程度的不同,脂肪肝的临床症状也不尽相同,严重的脂肪肝损伤肝功能,导致肝硬化。

非酒精性脂肪肝(NAFLD)是我国常见的慢性肝病,是指除外酒精、药物等原因,发生的脂肪在肝脏内过度堆积。超重、患有糖尿病或高胆固醇血症的患者更容易得 NAFLD。

不仅在我国常见,美国也约有 30% 的人群患有 NAFLD。

由于酒精对于肝脏内脂肪代谢影响很大,所以除了减肥、少吃多动外,戒酒对于防止脂肪肝的进展也很重要。

眼睛

仔细观察有些老年人的眼睛,会发现他们的角膜周边有一圈白色的角膜环,这就是由于脂肪堆积引起的。这种情况在老年人身上较容易发现,但并不影响视力。

大腿及臀部

女性身体中较高水平的雌激素会促使脂肪组织在这些区域堆积。但是大腿及臀部的脂肪属于皮下脂肪,并不会像内脏脂肪那样会引起太多的健康问题。但是,就一般规律来说,皮下脂肪越多,内脏越容易堆积脂肪。

腹部

男性比女性更容易在腹部堆积脂肪。相比于梨形身的人(脂肪集中在大腿、臀部处),拥有苹果身(脂肪集中在腹部)的人更容易发展为糖尿病、高血压、心血管疾病。

相比于大腿和臀部,腹部的皮下脂肪厚度更能反映内脏脂肪的多少,所以日常生活中可以通过测量腰围来简单地估计内脏脂肪含量。

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