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女性如何判断自己进入更年期
更年期综合症的表现：精神神经症状： 兴奋型：情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。 抑郁型：烦躁、焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等。 血管舒缩症状：潮红潮热是妇女进入围绝经期后的特征性症状2024-01-29
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女性保养 绝经期的注意事项
1、多穿几层衣服。 里面最好是棉制品，如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。2、穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。 3、注意饮食。 这个时期2024-01-29
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女性要根据体质来养生
每位女性的养生方法其实并不相同，因为每个人的体质是不同的，如果不根据体质来做调理，便是在做无用功，是无法起到很好的养生效果的。中医建议，先查明自己的体质属于哪种，之后根据体质特征制定养生方案，选择最适合的 女性养生 方法，例如 过2024-01-29
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女人保养课题 腹温决定衰老
宫寒“女人十有九寒”， 有妇科疾病或者子宫卵巢囊 肿、痛经的女性，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里2024-01-29
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常见的霉菌性阴道炎的易感人群
（1）大量使用广谱抗生素：通常妇女阴道中寄生着许多细菌，这些不同的菌群间相互制约，形成共生状态，是不致病的。广谱抗生素的大量、长期应用，使阴道内的菌群发生紊乱，相互间的抑制作用被改变，白色念珠菌得以大量繁殖。随着抗生素应用的2024-01-29
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女人肝火旺如何饮食调理
一、女人肝火旺吃什么好 1、肝火旺的食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。 2、猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。 3、菊花2024-01-29
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吃什么保养卵巢 女人保养卵巢少吃煎蛋
编辑推荐：喝出健康和美丽 养生汤食谱大全 保养卵巢吃什么 1、多吃胡萝卜 每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素，如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆2024-01-29
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女性六大滋补品的最佳食用方法
编辑推荐：喝出健康和美丽 养生汤食谱大全 阿胶、红枣、银耳、蜂蜜、燕窝、冬虫夏草，这些食物对女性都有很高的营养价值和滋补功效，但是，很多女性并不知道怎么吃才能发挥它们最大的功效，下面我们就来看看常见女性滋补品的最佳食用方法。2024-01-29
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大豆异黄酮有哪些不适宜人群
一、年幼的女性。 异黄酮是一种植物雌激素，能提高人体中的雌激素水平，年幼的女性服用的话，会导致体内雌激素超标，产生早熟的症状。早熟可不是什么好事哦，小小年纪就长出成人的身材，是很尴尬的事情哦。所以说，补充异黄酮不能心急，不2024-01-29
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青春期少女发育 需加强营养补充
1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。 2、青春期对于蛋白2024-01-29
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