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减肥一天喝多少水最好 减肥一天要喝多少水最好
一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分，其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分2024-08-07
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爬楼梯瘦腿还是壮腿 爬楼梯瘦腿么
一般来说爬楼梯是可以帮助人体瘦腿的，因为人体在爬楼梯的时候，会运用到人体的腿部肌肉，从而帮助人体消耗腿部的脂肪以及热量，达到比较好的瘦腿作用，其次爬楼梯还有利于人体臀部塑形。但要是要是使用的跑楼梯的姿势不对，那么就会增加腿部受力2024-08-07
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长期吃糙米对身体好吗 长期吃糙米的好处
不建议长期吃糙米。虽然糙米含有更多的营养物质，但是健康人群适量食用或少量食用糙米即可，长期或者过多食用糙米反而有可能会出现不良后果，具体如下：1、胃肠道负担糙米中丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，但是本身并不易消化，如果胃肠消化功能2024-08-07
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哺乳期间可以吃竹笋吗 哺乳期能吃竹笋?
笋是寒性的对母乳是有影响的，哺乳期间吃了太多的春笋影响乳汁分泌，尤其是在母乳喂养的早期阶段吃的话可能就会回奶。宝宝到了三四个月大的时候可以根据自己的泌乳情况吃少量的竹笋，这时候母乳分泌比较稳定吃少量的不容易回奶。但是依旧不能多吃2024-08-07
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吃了桑葚里面的小虫子有事吗
没事。桑葚里面的小虫子并不具有毒性，食用后也不会对人体健康造成伤害，而且这些果蝇还富含蛋白质等营养，食用可补充营养，同时桑葚上有虫子的话反而还说明这种桑葚是没有打过农药的，属于较为天然健康的绿色水果。以上就是饮食指南栏目下与桑葚2024-08-07
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宽距引体向上和窄距引体向上的区别 窄距与宽距引体向上的区别
1、距离区别宽距引体向上握杆时双手距离比肩稍宽，甚至更宽；窄距引体向上双手握距窄于肩宽乃至双手并拢，其余动作相同。2、锻炼侧重部位区别宽握距引体向上对中上背刺激相对更大，窄握距引体向上对背阔肌下部和肱二头肌刺激更大。，所以擅长宽距2024-08-07
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芦荟泡水喝有什么禁忌 芦荟泡水喝有什么副作用
体质虚弱不能喝对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适2024-08-07
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特禀体质人不宜吃什么食物 特禀体质适合吃什么药膳
1、不宜食用腥膻发物及含致敏物质的食物，如海鲜、芒果、牛奶、鸡蛋等食物。2、不宜食用酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品。3、忌食生冷、辛辣、肥甘、油腻食物，容易导致过敏的症状加重。建议平时可以多吃一些具有抗过敏功能的食物以及维生素丰富的2024-08-07
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电热毯太宽了可以折叠吗 电热毯有点大能折叠起来用吗
可以。电热毯是一种冬季取暖产品，一般电热毯买宽了是可以垂下去的，因为电热毯里面都是很细小的电丝，而电丝是不影响使用时垂下去的，所以是可以将电热毯垂在两边的。但是在使用电热毯的时候是不能将电热毯折叠的，因为电热毯通电后电热丝会产热2024-08-07
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拔罐减肥拔哪些部位 腹部拔罐减肥拔哪些部位
看具体肥胖情况。一般来说，容易发胖的位置有腰腹、大腿、上臂，这些位置都是可以做拔罐减肥的，例如拔罐腹部可以让腹部毛孔张开，有促进肠胃的蠕动、改善消化系统、加快身体的新陈代谢、增加腹部脂肪的消耗、减掉腹部表面的脂肪的作用。以上就是2024-08-07
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