莲子的吃法是什么
2022-02-06
来源:
人气:14 次
1、脾益胃散:莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克(或党参60克)。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克,以温开水冲调服。
2、莲子百合麦冬汤:莲子15克(带心),百合30克,麦门冬12克。加水煎服。
3、莲肉糕:莲子肉、糯米(或大米)各200g,炒香;茯苓100g(去皮)。共研为细末,白糖适量,一同拦匀,加水使之成泥状,蒸熟,待冷后压平切块即成。
源于《士材三书》。茯苓为补脾利湿药,与莲子肉、糯米同蒸糕食,则补脾益胃之功尤着。用于脾胃虚弱,饮食不化,大便稀溏等。
4、红枣银耳莲子汤:红枣100克,白木耳50克,莲子100克,红糖适量。将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水,放入3种材料,煮熟后,加糖调味。
本方用带心莲子以清心宁神,百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽,心阴不足,心烦口干,心悸不眠等。
5、蜜汁红莲:是将莲子与红枣先用文火炖1小时,再加入白糖、猪板油,文火焖至汁干食用。配上银耳可调制成莲子银耳汤;配上人参和适量冰糖隔水蒸炖,为莲肉人参汤;配上桂圆再加红枣、糯米共煮,可熬成莲子桂圆汤。
6、莲子红枣汤:莲藕两大截去皮切块洗净沥干;红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时,至食材软透。
通常的情况下,孩子的新陈代谢都是比较快的,这才符合孩子生长发育的一个要求,有的时候,因为某一些原因导致孩子的新陈代谢变慢,这样就会造成孩子的成长发育受到一定的影响,所以提高孩子新陈代谢是非常重要的,下面小编就来给大家介绍一下,提高宝宝新陈代谢的方法有哪些?想要了解的朋友就一起来看看吧!
对于一周岁以下的孩子来说,想要提高新陈代谢,最好的方法就是吃母乳,母乳里面的营养是其他食物没有办法替代的,所以对于女性朋友来说,应该要坚持母乳喂养孩子,不但可以提高孩子的新陈代谢,也可以让孩子的智力发育变得更好。
充足的睡眠对于孩子来说也是非常重要的,孩子在睡觉的时候新陈代谢就可以变得更快,也是身体生长发育一个重要的时刻,一岁以下的孩子每天都应该要睡十四个小时到十八个小时左右,这样才能够让孩子有一个充足的睡眠,能够提高孩子的身体免疫能力,可以让新陈代谢变得更快。
要给孩子创造一个良好的生活环境,房子里面一定要保持干净卫生,睡觉的时候也应该要保持安静的环境,平时要保持通风换气,这样才能够让空气清新,在一个干净整洁的环境里面,孩子的生长发育才能够变得更好,身体的代谢才能够有所提高。
上面给大家介绍的就是提高孩子新陈代谢的方法有哪些,现在大家应该也有所了解了吧,想要提高孩子的新陈代谢,那么大家就一定要坚持母乳来喂养孩子,让孩子有一个充足的睡眠,有一个良好的生活环境,还应该要带着孩子做一些适当的运动,这些方法都是可以提高孩子新陈代谢的。
如何避免癫痫病持续性发作癫痫病形成的原因小儿癫痫治疗费用贵吗