肌肉拉伤和韧带松弛全是常常产生在身体上的二种状况，非常是学习培训跳舞的人而言，常常会出現肌肉拉伤这一问题。而肌肉拉伤最关键就是指膝关节周边的肌肉拉伤在到了年龄的人的身上，便会出現膝关节周边韧带松弛的状况。膝关节周边韧带松弛得话会影响到膝关节一切正常应用状况，因此此刻有什么解决方案呢?

怎样判断肌腱是不是松驰呢?

叉友很担心韧带松弛，在做康复治疗的情况下会更为焦虑情绪。视角舍得下快了担忧会松;滑了一下听见嘎嘣担忧会松;行走打软腿担忧会松

这儿要表明的是：大伙儿不要担心，以上几类状况并不可以表明你的肌腱松了。视角舍得下快跟体质、手术前康复治疗和手术后消肿速率相关，一切正常的下视角方法是不容易造成 韧带松弛的。膝盖骨里边嘎嘣响一般是股四头肌肌张力弱，髌骨运动轨迹发现异常造成 的，哪个声响事实上是髌骨磨擦传出的响声，并不是肌腱被扯松的响声。打软腿也是肌肉的肌张力弱或是肌肉僵硬的主要表现，骨节可靠性沒有修复，不可以长期负重。骨节的可靠性是由肌肉和肌腱相互保持的，因此不必太过害怕。

假如觉得韧带松弛，能够 到医院做全身体格检查，或是应用专业的踝关节前后左右偏移检查设备KT-1000，根据固定不动股骨头后给踝关节释放一个固定不动的力，精确测量踝关节偏移的精准結果，同健侧较为。千万别自身在家里给自己做抽屉柜试验，不但无法得到精确結果还可能由于不正确姿势挫伤膝盖骨软组织。

韧带松弛会导致这些影响?

膝盖骨构造繁琐，骨节周边有关节软骨和很多肌肉、筋腱、肌腱等软组织，根据这种组织的合作，承担全部躯体的作用力，让人可以一切正常健身运动。在其中一切一个组织出現问题，都是影响膝盖骨可靠性。当复建的前交叉韧带松驰时，膝盖骨可靠性就不可以确保，别的的肌腱负载加剧，软骨和半月板等构造将承担大量的工作压力和损坏，从而继发性骨关节炎等病症。因而，手术后韧带松弛和韧带断裂后保守治疗的病症过程类似，等于手术治疗成效受到非常大影响。

韧带松弛造成 的骨节不稳如同徒手走钢丝

膝关节韧带松驰产生的病症通常不容易发觉，直到发觉时早已出現了变病，比如半月板磨损和髌股关节痛。一开始病人可能感受到的是健身运动时膝盖骨有酸胀感，一点点的变为疼痛，乃至还会继续伴随部分发胀。当病人感受到疼的情况下通常表明骨节软骨早已比较严重损坏。应对不能再造的软骨和强烈的疼痛，最后只有做软骨移殖或是膝关节置换手术治疗来处理问题。

更为比较严重的问题是，一旦膝盖骨出現问题，那麼邻近的骨节髋和踝也会遭受影响，产生运动模式的改变，从而引起别的骨节的病症。