伴随着如今保健养生愈来愈时兴，愈来愈多的人刚开始重视健康养生方法。此外健康养生方法也逐渐多了起來，而拔罐做为在其中一种物理治疗方法，由于其便捷效果非常的好的优势被大家普遍认同。它能够协助身体湿气重的大家清除湿寒，增强体质，推动身体血液流动性循环系统。那麼这类拔罐到底多久才适合呢，今日网编来给大伙儿讲一下。

依据所拔位置的总面积尺寸挑选适合的罐，像宽敞而肌肉丰富的背部、大腿根部处，能够应用中、大罐，而小腿肚、胳膊和 颈肩膀则适合用小罐。

留罐時间依据病况、位置决策。一般留罐10～15分鐘，大罐吸拔力好，可适度减少時间，不然可能会出泡。若是出泡较为细微，则无需非常解决，一般会自主消散;出泡很大时最好是到医院门诊解决，先部分消毒杀菌，随后用消毒杀菌针具戳破，敷后消毒杀菌沙布。

起罐时别用劲向下拔，要一手握罐，一手轻按周围的皮肤，让气体进来，罐当然就出来。拔火罐以后皮肤上的紫斑一 般两个星期能消退。

拔罐不适合超出多久--颈部、腋窝下和腹股等有大血管的地区，皮肤有皮肤过敏、水肿或是溃疡的地区，都不可以拔火罐;孕妇的腰骶部和腹部也严禁应用拔火罐，防止小产。

罐子的尺寸、材料、空气压力的幅度各不相同，可是一般以从点容易上火闪完到起罐不超过15分鐘为宜，一般留罐10～15分鐘就可以。拔罐時间不适合太长。

因此，喜爱中医养生保健拔罐的小伙伴们不必超出15分鐘，尽可能维持在15分鐘里会达到最好的实际效果。

这般由此可见，拔罐的時间并不是越久越好，只是依据本身身体情况的不一样，所要医治地区的不一样来决策拔罐的時间，拔罐时间太长。便会造成身体血液循环系统过快，头晕胸闷等的各种各样病症。因此，网编觉得，拔罐需要适合的時间，才可以具有好的实际效果。