失眠药坚信大伙儿都是有听闻过，尤其是在美白皮肤层面，小红书app等app上面有很多美妆达人都是在美白皮肤版块强烈推荐失眠药，也是有很多大牌明星揭密是靠每天晚上吃褪黑素来保持皮肤白嫩。而这时，有一些响声便说到，失眠药好像能够治失眠？这又是啥基本原理。失眠药确实能够治失眠吗？是否会有哪些副作用呢？

失眠药（英文：melatonin，又称之为褪黑色素、美拉酮宁、抑黑色素、松果腺素）是由哺乳类动物和人类的松果体造成的一种丙烯胺生长激素，可以使一种造成色素(melanin)的体细胞发光，因此取名为失眠药。它存有于从藻类植物到人类等诸多微生物中，成分水准随每日的時间转变。

因为褪黑色素是一种内源物质，根据内分泌系统的调整而起功效，在身体有自身的新陈代谢方式。血液中的褪黑色素有70%～75%在肝脏新陈代谢成6-甲基褪黑色素硫氰酸钾方式后，经尿(80%)和粪 (20%)排出来身体之外；另5%～7%转换成6-甲基褪黑色素葡醣苷酸方式，不容易导致新陈代谢物质在身体蓄积量；且其微生物药物半衰期短，在内服7～8 h即降至平常人的生理学水准，因此其毒副作用很小。Jack(1967)科学研究结果显示，褪黑色素可溶使用量800 mg/kg BW不造成小白鼠身亡。傅剑云等(1997)对褪黑色素开展大白鼠、小白鼠的急毒实验和致突然变化实验，結果大、小白鼠内服LD50均超过10 g/kg BW，Ames实验、小白鼠骨髓细胞微核试验和小白鼠畸形精子实验均为呈阴性；3 000多身体服食实验说明，每日服食高达多重(为保持身心健康使用量的几千倍)，长达一个月，末见或是基本上沒有毒副作用。

提高睡眠质量，能减少临睡前覺醒時间和入眠時间，提高睡眠质量品质，睡眠质量中覺醒频次显著降低，浅睡环节短，深睡眠环节增加，隔日早上唤起阀值降低。有极强的调节时间差作用。[1]关键用以美白保湿补水护肤品,也常见于止脱生发产品中。世界各国对褪黑色素的分子生物学作用，尤其是做为饮食补充剂的健康保健作用开展了普遍的科学研究，说明其具备有助于睡眠、调整时间差、延缓衰老、调整免疫力、抗肿瘤等多种生理作用。世界各国相关褪黑色素的健康保健作用涉及到调整内分泌(抑止排卵期)，对脑炎病毒感染感染有维护功效，并减少其感染后的致死率，AIDS的医治和心脑血管病的维护功效等。