当前位置： 首页 >> 药膳养生 经期减肥无效 2021-12-03 来源： 人气：15 次 经期减肥无效 最近，爱美女士中开始流传一种“生理期减肥法”，她们认为“在经期减肥最有效”。这样一来，每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经后的一周称之为减肥“黄金周”。.hzh {display: none; } 观点 经期减肥瘦身效果最明显 前两天，记者参加大学同学聚会，女同学们看到彼此日益发福的体形，话题自然转到减肥上。 身材保持很好的李丽成了大家谈论的焦点，她的一句话更是引起了关注。“可以试试经期减肥，这个时候减肥效果最好，我们俱乐部的人都在坚持”。 李丽说，月经期减肥需要有耐心，在月经的前一周，属于瘦身福利周。这个时期，可以随便吃，包括吃牛肉、巧克力等高热量食物也可以毫不忌讳;月经后一周属于瘦身黄金周。这一周，要特别注意饮食，要做有针对性运动，减肥效果又快又明显。 反对 经期，平衡饮食就是减肥 李丽的“妙招”得到了一部分女同学的认可，但月经周期不规律的女同学，对这个看法提出了反对意见，她们表示，这种做法最容易半途而废。 有几个同学表示，她们的“好朋友”要来的那几天，有特别想吃甜食的冲动，并且食欲旺盛，特想大吃特吃，等经期结束后，就会发现体重总要增加一些。 她们认为经期管好嘴巴，做到平衡饮食，其实就是减肥了。 专家 经期减肥，减的不是脂肪是水分 生理期间瘦身真的很有效果吗?河南省人民医院妇科主任魏丽表示，女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。 魏丽说：“月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。” 对于利用月经期减肥的说法，魏丽表示，目前，医学上对此并没有理论上的支持。 河南省武警医院妇科在线专家医师也表示，女性月经期间减肥不科学，方法不当，还可能会影响以后的生育。 郑州市一家减肥中心医师朱凤玲说，若在生理期继续进行平常减肥的程序，效果与平常没有什么不同的地方，但是为了健康，不提倡月经期间减肥。 朱凤玲表示，减肥若要减到脂肪，最好的方法还是少吃多动，减少脂肪堆积。 （实习编辑：吕瑞琼）癫痫病早期可以治疗吗癫痫疾病的几种常用治疗方法黑龙江的癫痫医院哪个好 TAG: 相关内容 几大头皮护理方式 流感嗜血杆菌如何诊断 碳酸钙片不能和什么一起吃 宝宝发烧家长别犯六种错误 新生儿喂养需知 眼睛红血丝的预防方法 快速瘦手臂的5个方法 结肠息肉该如何自测 全身运动有效缓解痛经 过敏性紫癜会遗传吗 急性甲醛中毒该怎样抢救 7种蔬菜最适合秋季种 4项有效预防的措施 慢性肾病的预防 小孩皮肤过敏症状是什么 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 一次性染发膏好用吗 一次性染发剂怎么用 怎么用卷发棒卷刘海 电夹板可以托运吗 关于旅客托运货物的规定 头发营养水怎么用 好用的头发营养水的品牌 喷了发胶的头发怎么洗 使用发胶要注意什么 头发细是不是容易掉头发 头发细掉头发怎么办 头发分叉护理小窍门 头发分叉用什么发膜好 陶瓷卷发棒伤头发吗 什么样的卷发器好用 卷发棒什么材质好 经常烫发染发的危害 短发烫发发型怎么做 层次齐肩直发发型 宝宝头发发黄怎么办 染头发染到头皮怎么洗掉 女性中长发发型 怎样瘦脸最有效 冬天御寒可以吃些什么 雾霾天气的相关饮食 白癜风的常见的病因 白果的相关介绍 疤痕疙瘩治疗为什么易复发 尿失禁的食疗偏方大全 减肥的饮食原则说明 冬虫夏草能治阳痿不 肺炎种类有哪些 儿童心肌炎的护理 男性如何保护好前列腺 心理健康的标准都是什么 10种最有效的正确减肥方法 孕妇什么时候吃dha最划算 食醋减肥要注意四个事项 小学生预防感冒小常识 怀孕中期制定营养计划 毛细支气管肺炎的诊断方法 恶性葡萄胎的护理 口腔念珠菌病的食疗方法 女性什么时候最需要避孕 风水鱼有哪些 宝宝发烧的外在具体症状 橄榄油4个美容护肤功效 怎么判断奶量够不够 软骨肉瘤的发病原因是什么 5款食疗偏方帮你治愈脱发 为什么眼角有细纹 轻松脱唇毛的小偏方
经期减肥无效 最近，爱美女士中开始流传一种“生理期减肥法”，她们认为“在经期减肥最有效”。这样一来，每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经后的一周称之为减肥“黄金周”。.hzh {display: none; } 观点 经期减肥瘦身效果最明显 前两天，记者参加大学同学聚会，女同学们看到彼此日益发福的体形，话题自然转到减肥上。 身材保持很好的李丽成了大家谈论的焦点，她的一句话更是引起了关注。“可以试试经期减肥，这个时候减肥效果最好，我们俱乐部的人都在坚持”。 李丽说，月经期减肥需要有耐心，在月经的前一周，属于瘦身福利周。这个时期，可以随便吃，包括吃牛肉、巧克力等高热量食物也可以毫不忌讳;月经后一周属于瘦身黄金周。这一周，要特别注意饮食，要做有针对性运动，减肥效果又快又明显。 反对 经期，平衡饮食就是减肥 李丽的“妙招”得到了一部分女同学的认可，但月经周期不规律的女同学，对这个看法提出了反对意见，她们表示，这种做法最容易半途而废。 有几个同学表示，她们的“好朋友”要来的那几天，有特别想吃甜食的冲动，并且食欲旺盛，特想大吃特吃，等经期结束后，就会发现体重总要增加一些。 她们认为经期管好嘴巴，做到平衡饮食，其实就是减肥了。 专家 经期减肥，减的不是脂肪是水分 生理期间瘦身真的很有效果吗?河南省人民医院妇科主任魏丽表示，女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。 魏丽说：“月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。” 对于利用月经期减肥的说法，魏丽表示，目前，医学上对此并没有理论上的支持。 河南省武警医院妇科在线专家医师也表示，女性月经期间减肥不科学，方法不当，还可能会影响以后的生育。 郑州市一家减肥中心医师朱凤玲说，若在生理期继续进行平常减肥的程序，效果与平常没有什么不同的地方，但是为了健康，不提倡月经期间减肥。 朱凤玲表示，减肥若要减到脂肪，最好的方法还是少吃多动，减少脂肪堆积。 （实习编辑：吕瑞琼）癫痫病早期可以治疗吗癫痫疾病的几种常用治疗方法黑龙江的癫痫医院哪个好