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老年人多行走有助于抗衰老
2021-12-02
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夏日如何甩掉胳膊肉 13个动作让你快速瘦胳膊
夏日如何甩掉胳膊肉 13个动作让你快速瘦胳膊13个动作让你快速瘦1臂举哑铃手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十2021-12-02
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补劳饮的功效与作用
针对医治疾患，很多人会挑选中医学来调养，客观事实也证实中医治疗時间尽管长了些，但实际效果是很非常好的，今日就为大伙儿强烈推荐一种功效很好的中医药方补劳饮，下边就一起来瞧瞧吧!特异药方生产黄耆（锉）2两，川芎（切，焙）2两，生干地黄（2021-12-02
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艾灸神阙的功效是什么
2021-12-02
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三七正确的服用方法是什么？七种人最好别吃
三七，从最初的中药材到今天成为被人们熟知的保健药材，深受心血管病人偏爱，利用三七的活血化瘀功效来协助降血糖、降血脂。下面我们一同来了解三七的有哪些服用方法和禁忌。三七的服用方法：生、熟三七有区别熟三七：具有改善身体虚弱、食欲不振2021-12-02
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按摩膀胱经的好处
膀胱经是较为普遍的经脉，平常针对膀胱经的推拿是十分有益处的，最先具备美容养颜的功效，具备推动人体健壮的实际效果，特别是在针对女士而言，有一定的预防传染病的实际效果，在补气补血层面的功效也是较为非常好的，除开膀胱经之外，平常推拿太2021-12-02
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美容针灸灸出健康好气色
导语：好气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，艾灸以下这些穴位，有助从内而外调出好气色。合谷合谷位于手2021-12-02
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【风寒感冒穴位】_风寒感冒_怎么按摩
风寒感冒这类病症是一种较为普遍的，会造成 病人出現肺热咳嗽及其流鼻水等病症，我们能够选用穴位按摩的方式减轻寒症感冒症状。风寒感冒的情况下能够推拿大椎穴及其风池穴，还可以推拿迎香穴等穴道，这种穴道针对减轻风寒感冒是非常好的，因此建2021-11-20
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夏季养生小贴士
夏季养生小贴士夏季养生小贴士 夏季养生 养生攻略。 内关穴是心包的络穴，一穴通两经，具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，夏天心情不太好的时候，脾气大的时候，睡不好觉的时候，都可以按这个穴位。内关穴对一些胃肠问题也有调节作2021-11-20
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这些散步的姿势很不正确 你中了几条？
古人有一句养生名言：饭后百步走，活到九十九。散步是现代受中老年人普遍喜爱的一种运动，生活中的小区，公园等场所都很适合散步，布满绿荫。但是散步也要讲究正确的姿势，如果大家姿势不正确，散步就没效果了。散步时要避免那些错误方式呢？下面2021-11-20
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