女人气血不足如何调理
2022-02-10
来源:
人气:17 次
补气血方法1
气血不足的表现:1.脸色苍白、皮肤暗淡。2.头晕眼花、疲惫。3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4.心悸胸闷。5.手脚发麻发凉。6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7.女生月经过少。
这样做:大枣一日3颗补血;山楂泡茶通气;熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血;黄芪熬粥汤补气;莲藕活血。
补气血方法2
脾之色为黄,面色黄说明脾胃出了问题——本草说:”枣为脾之果脾病宜食之。”为了利于吸收,我们可以把它做成膏。
做法:大枣(500g),去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。
补气血方法3
调补气血玉灵膏:取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。
每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》,调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。
癫痫病如何手术治疗啊西安专业癫痫病医院如何去治疗癫痫
TAG:
相关内容
- 夏季献血如何保健_夏季保健_保健_
- 夏季降血糖有什么好处_夏季保健_保健_
- 夏季吃哪些食物会导致中毒_夏季保健_保健_
- 夏季养生有什么关键点_夏季保健_保健_
- 夏季养生有什么原则_夏季保健_保健_
- 哪些鲜荷食谱有益夏季健康_夏季保健_保健_
- 哪些豆制品有益夏季养生_夏季保健_保健_
- 夏季养生怎么选择食物_夏季保健_保健_
- 夏季怎么让美女更亮丽_夏季保健_保健_
- 夏季怎么科学洗浴法_夏季保健_保健_
- 夏季养生有什么健康原则_夏季保健_保健_
- 夏季养生有什么重点_夏季保健_保健_
- 关于度夏有什么养生要点_夏季保健_保健_
- 夏季怎么吃莲子养生保健_夏季保健_保健_
- 夏季喝鸭汤有什么好处_夏季保健_保健_