在我们生活当中，我们总是需要面临种种压力，尤其是很多朋友在工作过后，常常会选择适当按摩，诚然在短时间内，确实能够让我们的身体得到快速放松，这种情况也几乎成为了每一位上班族下班以后的闲暇时光。但是相信大家也都知道，经常按摩对于健康的评价标准，总是褒贬不一，到底经常按摩好吗？

　　经常按摩好不好？

　　首先建议大家在按摩前一定要关注自己的身体变化，本身按摩的原因就是让自己得到一定放松，因此对于经常按摩的朋友来说，如果发现在按摩以后身体得到了，急速的放松，并且肌肉变得很柔软，那么这种情况下经常按摩，对于身体帮助是很大的。在这种情况下，就可以接受经常性的穴位按摩，但是女性朋友一定要注意避开经期，经期不能给身体做任何的辅助按摩。

　　但是还有一部分朋友在按摩以后，不仅没有得到一定的放松，除此之外还可能导致很多，朋友出现肌肉酸痛问题，那么这种按摩就极有可能，在力度或者时间上出现的问题。还有一部分情况，就是这一部分的朋友并不适合进行按摩放松，建议大家不妨可以接受适度的运动，不要长时间按摩，避免情况没有得到好转，反而出现新的问题，这是得不偿失的。

　　经常按摩好吗？原则上说经常按摩确实对身体有着一定的放松效果，但如果在生活当中我们发现经常按摩，并没有使我们的情况得到好转或者放松，这种情况下就建议大家不要经常性的按摩。但是对于很多上班族而言，在接受按摩以后，往往觉得非常轻松。那么在这种情况下，就建议大家为了放松，可以适当进行按摩，这是需要根据实际情况来进行判断的。