面瘫的病人最好不必随便的去洗头发，就算是需要洗头得话也应当要调整好适合的温度，仅有那样才能够避免自身在病发的全过程中再度遭到到严寒侵蚀的，那样是会造成病况加剧的，千万别应用凉水的，这也是会引起面瘫出現的原因之一，在饮食搭配上边也肯定不能够去吃一切的发性食物的。

⑴ 医治期内，忌生冷食物油腻感，辛辣食物含有刺激性的食物，不容易消化吸收，性热补品，热性食物，烟，牛肉、羊肉，目鱼，纯粮酒、蒜头、小葱、海货、香辣火锅、浓茶水现磨咖啡等。

⑵ 多食新鲜水果、杂粮如黄豆类食品，冬瓜，苞米，圆葱，猪瘦肉，山楂果，海带丝，红枣，茄子，黄瓜，东瓜，丝瓜，哈密瓜，香蕉苹果、猪瘦肉、红枣等。

⑶ 每天晚上用乳温水洗脚并加足部按摩。

⑷ 降低灯源刺激性，如电视机、电脑上、紫外光等。

⑸ 多功能性锻练如：抬眉、眼睛闭紧、鼓腮、张大嘴巴、努嘴、示齿耸鼻等。

⑹ 用纯棉毛巾敷热，每天晚上 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、严寒时留意头部防寒保暖。

⑺ 适度健身运动，提升身体锻炼，常听欢快歌曲，情绪平静开心，确保充足睡眠。

⑻ 每日坚持不懈按摩穴位。

1、 防风粥

防风10—15克，葱根口茎，梗米30—60克，前二味水煎取汁，去渣，梗米熬粥，待粥将熟时添加药汁，熬成稀饭，温服。己方功可袪风补虚祛寒，适用寒症袭络造成的面瘫，身体肌肉苦楚等。

2、 薄荷糖

簿荷粉30克，白砂糖500克，将白砂糖放进锅内，放水少量，慢火炼稠，后添加香薄荷粉，调勺，再再次炼于不沾手时，即成本费方具备散风清热解毒，辛凉解表的作用，针对忽然枕大神经痛，上眼睑合闭不全，喉干微渴等症合理。

3、 羌活白芍水炖鱼头

羌活3—9克，白芍3—9克，鳙剁椒鱼头500克，葱、胡椒粉、姜、盐适量。文火烧滚，再以慢火炖三十分钟，分早、晚食鱼喝粥。己方作用袪风祛寒、活血通络，适用外感风寒寒邪造成的面瘫。

4、 红糖姜茶苏叶饮

紫苏叶3—6克，姜片3克，老红糖15克，以开水侵泡5—10分钟。己方具备流风祛寒，常浸补虚的作用。适用外感风寒寒邪造成的诸症。

5、 红枣粥

红枣30克，梗米100克，老冰糖适当，煮至软烂成粥，己方作用补血补气，适用气孱弱之枕大神经痛，气短无力者。

6、 参枸蛋黄月饼汤

白人参，枸杞，蓝莓干各2克，莲子肉，淮山药各2克，肉蛋黄月饼，火麻仁各12克，桔红3克，红枣，胡桃肉各2枚，煎汤拿药汁服，内服2—3次。己方有益气，兼滋润肾脏之阴的作用。