当前位置： 首页 >> 女人养生 女生补肾粥 你知道吗 2021-09-03 来源： 人气：14 次 女生补肾粥 你知道吗 .hzh {display: none; } 很多女性一定不知道自己也要补肾。通常看起来脸色枯黄，身材偏瘦，血色差的女性都存在肾虚的。补肾可以选择进食补血补肾食物。那女生补肾粥有哪些呢？今天，小编将为大家推荐几种实用的女生补肾粥。 女生补肾粥 你知道女人喝什么粥可以补肾吗？益智粳米粥的食材有五十克粳米及五克的益智仁，先把益智仁磨粉，粳米洗净下锅煮开，然后用小火慢慢熬粥。最后放入益智仁粉末和其他的调味料，再煮一会就可以了。益智粳米粥可以棒子女性朋友补中益气，健脾养胃，可以缓解肾虚及腹中冷痛等问题。 虾米核桃粥同样可以帮助女人补肾，女性朋友可以提前备好材料，主要有三十克的虾米和一百克的粳米，以及五十克的核桃。虾米提前泡三十分钟，核桃切块，再把虾米和粳米一起加水煮粥，成糊状后倒入核桃，最后放入调味料即可。这款女生补肾粥不仅可以养肾强肾，还可以补钙壮骨和补气养，帮助女孩子们润燥化痰，滋肺润肠。 适合女生的补肾粥还有锁阳羊肉补肾粥。使用的食材包括了十克的锁阳和一百克的羊肉，少许大米。先把羊肉剁块，锁阳加水煎后去渣，再煮10分钟，然后倒入羊肉及大米煮粥，最后加各种调味料。锁阳羊肉粥可以温阳补肾，尤其适合治疗肾亏引发的腰膝酸软等问题。 需要补肾的女生还可以喝枸杞大枣玉米渣粥，一百克的玉米渣、十颗枣及十五克的枸杞都要提前备好。大枣和枸杞洗净加水煮沸，放入玉米渣用小火煮熟。枸杞大枣玉米渣粥可以帮助女性养血安神，不肾降血糖。女生补肾粥还有羊肉萝卜小米粥，患者需要准备一百五十克的小米及七十克的萝卜，还有五十克的羊肉和十五克的香菜。水烧开放入羊肉、料酒烫一阵，捞出冲净。小米、羊肉丁放入沸水中炖，快要熟时放入萝卜炖粘稠，即可调味出锅了。羊肉萝卜小米粥得功效有补虚证和滋阴肾气，也可以补虚清热等。以上这几款粥都具有一定的补肾功效，尤其适合女人饮服。宝鸡癫痫医院哪比较好武汉癫痫医院的饮食疗法在北京哪家治疗癫痫病好 TAG: 相关内容 一次性染发膏好用吗 一次性染发剂怎么用 怎么用卷发棒卷刘海 电夹板可以托运吗 关于旅客托运货物的规定 头发营养水怎么用 好用的头发营养水的品牌 喷了发胶的头发怎么洗 使用发胶要注意什么 头发细是不是容易掉头发 头发细掉头发怎么办 头发分叉护理小窍门 头发分叉用什么发膜好 陶瓷卷发棒伤头发吗 什么样的卷发器好用 卷发棒什么材质好 经常烫发染发的危害 短发烫发发型怎么做 层次齐肩直发发型 宝宝头发发黄怎么办 染头发染到头皮怎么洗掉 女性中长发发型 蔬菜养生 养生菜谱 水果养生 中年养生 食谱养生 怎样瘦脸最有效 冬天御寒可以吃些什么 雾霾天气的相关饮食 白癜风的常见的病因 白果的相关介绍 疤痕疙瘩治疗为什么易复发 尿失禁的食疗偏方大全 减肥的饮食原则说明 冬虫夏草能治阳痿不 肺炎种类有哪些 儿童心肌炎的护理 男性如何保护好前列腺 心理健康的标准都是什么 10种最有效的正确减肥方法 孕妇什么时候吃dha最划算 食醋减肥要注意四个事项 小学生预防感冒小常识 怀孕中期制定营养计划 毛细支气管肺炎的诊断方法 恶性葡萄胎的护理 口腔念珠菌病的食疗方法 女性什么时候最需要避孕 风水鱼有哪些 宝宝发烧的外在具体症状 橄榄油4个美容护肤功效 怎么判断奶量够不够 软骨肉瘤的发病原因是什么 5款食疗偏方帮你治愈脱发 为什么眼角有细纹 轻松脱唇毛的小偏方 孩子不爱学习的症状表现 急性肠炎的症状是什么 黄疸型肝炎的病因分析 宝宝科学食谱推荐 巨细胞包涵体病的检查方法 快速去黑眼圈的小妙招 女人冬季养生的5大常识 十二星座的御寒小妙招 保护眼睛的水果蔬菜 分娩前的5大禁忌 什么原因会长白发 四大原因造就健康差异 女性丰胸的食谱有哪些 什么蔬菜让你瘦到爆 小儿鼻窦炎的症状有哪些
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