最养胃的食物莫过平常里我们经常吃的五谷杂粮，鲜面条和馍馍，白米饭之中的营养成分尽管高，颗粒物小，但是吃下去不愉快不容易消化吸收，非常容易导致生涩和肠胃不舒服的状况，我们都说是药三分毒，很多人一直在日常生活之中找寻着什药能健脾养胃，什药吃完对胃肠好，那麼今日就来为大伙儿介绍一下有什么饮食疗法方子?

最健脾养胃的，是鲜面条。米中含酸多，因此 少吃米饭。

假如煮粥，少放点小苏打进来，对胃有益处。

小米汤就馍馍(并不是小笼包)，能够健脾养胃

少油腻感，牛乳还要少喝，因为它是寒性的

肠胃不好，要少吃多餐。

花生仁，直接生吃最好是，餐前吃个4到6粒，吃太多反倒伤肝

下边是饮食疗法子

急诊科番木瓜鲩鱼身汤

用材：番木瓜1个，鲩鱼身100克。

制作方法：番木瓜去皮切片，鲩鱼身入油镬煎一会儿，加番木瓜及姜片少量，放适度的水，共煮1钟头上下。

功能：滋润、助消化。对食积不融、胸腹胀痛有輔助功效。

食材作用：番木瓜的木瓜蛋白酶，有利于食物的消化消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有功效。番木瓜的脂肪酶，可降解性人体脂肪成油酸，有益于对食材中的人体脂肪消化。木瓜蛋白酶还可以推动和调整胰液的代谢，对胰腺功能不全造成的消化不良有医治功效。

鲩鱼，味甘，温性。作用养胃与立、助消化温胃。

急诊科参芪猴头炖乌鸡

用材：猴头菌100克，老母鸡1只(约750克)，黄芩、党参、红枣各10克，生姜片、葱结、绍兴酒、白汤、木薯淀粉各适当。

制作方法：将猴头菌清洗去蒂，肿胀后将菌内残水挤压成型干净，以除苦涩味，再切割成2mm厚片备用。把老母鸡去头脚，剁格子，放进炖锅内，添加生姜片、葱结、绍兴酒、白汤，上面猴头菌片和浸软清洗的黄芩、党参、红枣，用慢火渐渐地炖，直到肉软烂才行，调料即成。

上边为大伙儿详细介绍的什药能健脾养胃，及其喷药的方子合理的能够滋补养生人体，在这个全过程之中能够让我们的胃肠感受到照料的觉得，进而给胃肠产生优质的自然环境，让胃肠尽早的修复。