健康养生，是大家一直都特别关注的一个话题讨论。大家十分在乎自身的身心健康。大家一直会找寻各种各样不一样的方法来开展健康养生。如今很多人发觉饮茶是能够协助大家开展健康养生的。可是荼叶有那么多的类型，哪一种才算是最合适大家的呢?接下去，网编将展现出一些有关喝什么茶才算是能够健康养生的相关资料。

五加茶

刺五加是与山参同科属的多年生长 木本植物，因其作用似山参，故又称五加参。《名医别录》记叙刺五加有“柔肝益肾，坚骨筋，强信念”的作用。故古代人有“宁得一把五加，不必金玉满车”之说。

当代药理学科学研究确认，刺五加能增强免疫作用，提升血容量，改进心、脑的血供情况，也有调节血压的功效。对性功能下降、阳萎早泄等症亦有非常好的医治功效。刺五加可单味水煎当奶茶，也可以取生药200克，浸美酒1000ml，10今后服食，每服15～35ml，每天1次。冬常服可使中老年人体健壮，面部盈润。

黄菊花茶

由黄菊花和荼叶根据生产加工做成，有比较明显的除病养生保健的功效，四季皆可服食。黄菊花品种齐全，作为茶茗的则多见白菊花。白菊花具备散风、清目、祛毒的作用。现代科学科学研究确认，白菊花萃取水煎剂医治冠心病、心绞痛显高效率为43.3%，也有显著的扩大冠脉、提升血容量的功效。荼叶，性微甘，生寒，芬芳辛散，清热解毒而不伤阳，辛开而不伤阴，有醒胃悦脾之妙，且能破热流，除瘴气，清洗胃肠一切垢腻。荼叶中常含咖啡碱能激动高級中枢神经，氨茶碱能扩大心脏冠脉。除此之外，荼叶也有有利排尿、除菌等功效。

采含有花骨朵的，带有蜂花粉最好。黄山贡菊

黄山贡菊

1、把含苞欲放的捡好,放到笼上蒸5分鐘.倒在盘内晾3-4钟头。

2、用力翻一翻,摸着不粘手,花有点儿收拢模样就可以了。

3、倒少量的芝麻油,把锅擦匀称再倒黄菊花,火要小,渐渐地的用手臂煸炒,炒成的没水份就好了,再晾一晾,看不干再炒,要有点儿细心,看一下它是炒好啦的黄菊花茶。

4、炒糊不能用,要铭记。芳香怡人的甘菊合适煮茶食用，苏杭一带产的白菊也是上选。泡饮黄菊花茶时，最好用全透明的玻璃茶杯，每一次放入四、五粒，再用开水冲调2-3分鐘就可以。待水七八成热时，可见到茶叶茶逐渐酿出微淡黄色。每一次喝时，不必一次喝了，要留有三分之一杯的茶叶茶，再再加新茶叶茶，泡上一会儿，然后再喝。

饮黄菊花茶时可在杯子中放进几个老冰糖，那样喝起來味更甘。黄菊花茶实际上不用其他荼叶，只将干躁后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬季冬季热饮、夏季凉饮全是非常好的饮品。中药炮制方式 ：

黄菊花：拣净叶梗、花茎及泥屑残渣。

黄菊花炭：取拣净的黄菊花，置锅沟炒至焦褐淡黄色，但须存快，喷撒冷水。取下晾干。

根据所述的实际原材料的详细介绍，大伙儿应当都早已知道哪些的茶才算是最能够协助大家健康养生。荼叶的挑选，关键還是需看本人的体质。如果是人体非常棒的人，那麼只需要依据自身的口感和喜好来挑选就可以，可是身体不好的人就需要分外的留意。