中医基础理论觉得，大自然往往出現时节和时钟频率的转变是由于天地阴阳之气的升降机转变。一般而言，每一段时钟频率各不相同的主气，例如：“春夏季气血多而阴之气少，秋冬季阴之气盛而气血衰。”愈来愈多的人重视健康养生，艾灸神阙穴也是一种健康养生非常好的方式 ，可是艾灸神阙穴到底有什么作用呢？它对身体的益处又有什么？那麼下边我也而言一下吧。

    艾灸神阙穴可以渐渐地觉得到腹部的湿热，有非常好的温脾肾、调阳阴、补气补血的功效。调养好肠胃针对护肝有非常好的功效，可以补充肝血，柔肝护肝。而肝肾同源，补肾壮阳也可以护肝。基本上身体的一切腹部的病症，都能够根据温灸神厥来多方面调养和改进。

    假如担忧烫伤或不习惯温灸，还可以用按摩手法来调养神厥，一样可以为肝脏提升驱动力，推动人体的血气循环系统。

    实际的作法是：先把双手手掌心相对性搓揉至热，随后把右手全部手掌心遮盖在肚脐眼上，再把左手放到后腰部位与肚脐眼相对性的部位，轻轻地推拿一会儿。再左手在下右手在上，把双手相叠，手心指向自身的肚脐眼，稍微用劲按反方向方位按揉100次上下，再顺时针按揉100次上下。全部推拿全过程要姿势节奏轻快，幅度适度，推拿时用手推动肚脐眼位置的皮肤，以做到腹部发烫的觉得为宜。推拿的范畴一开始在神厥部位，随后能够神厥为管理中心．扩张到全部腹部，进而尽快舒肝理气破郁。

    用推拿神厥的方式 调肝时，一定要留意按揉的顺序，不可以乱揉。以便做到最好是的凋肝实际效果，一定要先泻后补。反方向按揉为泻法，顺时针方向按揉为补法。推拿神厥最好是的时间在睡觉前，长期性坚持不懈就可以非常好地舒肝理气。假如時间容许，最好是在睡醒后也开展推拿，针对身心健康很有益处。但皮肤有损害或腹部有炎症反应的人不适合开展推拿。

    身心健康提示

    许多长坐公司办公室的女士会觉得小肚子愈来愈突显，推拿神厥时可以觉得到腹部有很多筋结，它是血气淤阻导致的。在揉腹时，要用手指在这种位置多滞留一会儿，轻轻地转动，直至筋结越来越输通才行。那样的推拿还可以推动污水代谢，针对调肝也是有协助。

    上边所说的便是艾灸神阙穴的功效和方式 ，神厥是任脉上的穴道之一，也是身体更为秘密更为重要的重要穴道。温灸神厥，可以清补脾肾、健脾胃益胃、滋阴养血、祛风、除湿、调合血气，还可以为肝出示长久的驱动力。当身体血气通畅时，当然万病皆消。期待说讲的可以帮上您，祝你健康。