说到窦性心律不齐，大多数人都会觉得是一种疾病，可实际上窦性心律不齐并不作为一种疾病，在平时生活当中如果注重调养锻炼，少吃一些凉性食物，都可以缓解这种症状。

1.一般的窦性心律不齐是不用治疗的，因为人们在活动之后心率就会增快，心率增快之后窦性心律不齐现象就会消失了，而且平时人们如果可以经常锻炼的话，少吃一些寒凉的东西，有足够的睡眠时间，就不会出现窦性心律不齐了。但是也有一些窦性心律不齐是有明显症状的，我们要对这些窦性心律不齐进行一定是治疗才可以。

2.呼吸性窦性心律不齐，这是一种我们最为常见的窦性心律不齐，主要发病于儿童、青年人和老年人之间，而中年人则比较少见，这种窦性心律不齐是由于人们在呼吸的过程中，体内的迷走神经和交感神经的张力发生变化，从而使得窦房结的自律性也发生周期性、规律性的改变，即心率的快慢变化周期和呼吸周期相等。面对这种呼吸性窦性心律不齐，我们可以通过调整呼吸来恢复窦性心律，不要经常生气，要保持情绪的稳定。

3.而非呼吸性窦性心律不齐则比较少见，有人认为是由于服用一些药物之后引起的，所以为了防止这种现象的发生，我们必须远离这些危害人们身体健康的药品，保持情绪的稳定。

4.还有与心室收缩排血有关的窦性心律不齐，这种主要是由心室收缩排血异常导致窦房结血液供应不均与引起的，我们应该及时求助于医生，改善这种情况，以免病情越来越严重。