立在中医学的视角而言，肾是我们人体的压根，由于这关联着我们生殖也有繁殖的问题，假如肾出現了哪些问题，我们的人体便会出現衰退的病症的。总而言之，肾脏功能的问题我们是肯定不可以忽略的，肾脏功能对人体是有十分大的功效的，今日我们就一起而言说能够 协助我们补气血护肾的一些中药材吧。

第一：淮山药

中医学层面觉得山药效平，是一种很好的中药材。不但具备非常好的润肺及其健康保健肠胃的功效，服食以后还具备益肾填精的功效，如果是肾虚的病人常常服食，那麼人体也会越来越越变越好。

第二：瑶柱

这也是我们常说的江珧柱，性温，服食以后味儿甘咸，具备非常好的补气补血的功效，因此一些肝肾阴虚的病人能够 常常服食。

第三：鲈鱼

鲈鱼是一种极好的食物，另外也是一道实际效果非常好的关键。不但可以健康保健肠胃，另外针对肾脏的养生保健的功效也是非常好的，常常服食针对骨筋的生长发育也非常好。

第四：板栗

板栗温性，普遍的作用便是健脾健胃消食及其影响，可是你清楚吗，他还具备补肾壮阳壮腰的功效，而且针对一些因为肾虚所造成腰痛的病人拥有非常好的功效。

第五：枸杞

枸杞是一种普遍的关键，具备非常好的补肾壮阳养肝的作用，针对医护双眼、治疗腰痛拥有非常好的实际效果，常常服食还可以具有益寿延年的功效。如果是一些中年妇女出現了肾虚的状况，那麼适当的服食一些可以非常好的维护保养人体。

第六：首乌

首乌具备健康保健肾脏及其协助精气滋长的功效，针对肾虚拥有非常好的治疗效果。一般状况下，肾虚的症状具体表现为腰酸腿软、头发发白及其骨筋酸疼的状况。

假如我们的肾虚得话，皮肤还非常容易越来越干燥，出現皱褶，于此同时我们的人体还会继续不经意间的变的得孱弱，无缘无故便会得病，所以说我们在平时的日常生活，中药材留意补肾壮阳是十分关键的，自身还可以开展调节，用上边说的中药材来好好地的改进。