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睡眠周期短的危害
1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。2.情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠2022-03-13
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ｏ型腿矫正有哪些禁忌
1、禁忌踢着腿走路：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。2、禁忌压2022-03-13
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毛孔粗大增大的原因
油脂毛孔烦恼最容易找上的当然是油性肌肤，毛孔的功用，就像是肌肤油脂的管道，当肌肤内部油脂分泌过多，需要大容量的管道疏通时，毛孔就会随之涨大。而当肌肤油脂分泌过量，又没有彻底清除干净，油脂和毛孔中的角质融合在一起，就会形成恼人的粉2022-03-12
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女性不讲卫生得妇科病
2022-02-11
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预防老人头晕恶心有方法
1、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤，减少头部转动。2、卧室光线不要太亮，最好的是暗一些，同时环境要安静。3、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。4、2022-02-11
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哪类人不可以吃蒜
一、眼病患者患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重2022-02-10
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让宝宝长个子的方法
1、多运动运动有利于长高，尤其是纵向弹跳性的运动，比如跳高、跳远、悬垂等，适度且间断的弹跳或悬垂可以压缩和伸展生长板，刺激它生长，使宝宝拥有高个子。因此，父母可以多陪宝宝做运动，鼓励他多跳、多跑，比如拿着他喜欢的玩具要他跳起来够2022-02-10
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肾静脉血栓的治疗
1.溶栓疗法 溶栓疗法即激活纤溶酶原，溶解纤维蛋白，使血栓溶解消散，对部分血栓形成后发生自溶的病人，也可起加速血栓溶解和预防再发的作用。常用的溶栓剂有：（1）尿激酶：剂量为20万～40万U加入5%葡萄糖液100ml中，半小时内滴完，10万U/h维持静脉滴注2022-02-10
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失眠的长期危害
一、健忘如果长期失眠的话，该病就有可能会导致患者出现健忘，这主要是因为失眠影响了脑功能活动。除了健忘，长期失眠造成的危害有哪些呢，该病还很容易导致患者注意力无法集中，影响工作学习等。二、肥胖大多数人都认为睡眠比较好的人会出现肥胖2022-02-10
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5个健身锻炼误区
误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，2022-02-10
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