通经脉的食物与饮食方法
2023-09-28
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通经脉的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍通经脉的食物,希望能给大家带来帮助。
通经脉的食物与饮食方法1、绿豆沙
绿豆沙具有益气、止渴、利尿、降血脂、厚肠胃、通经脉、抗过敏之功效。一般人群均可食用。脾胃虚弱的人不宜多食。
每100克绿豆沙含热量74千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。
2、绿豆粉
绿豆粉具有益气、止渴、利尿、降血脂、厚肠胃、通经脉、抗过敏之功效。常用于冠心病、心绞痛、荨麻疹等症。一般人群均可食用。脾胃虚弱的人不宜多食。
每100克绿豆粉含热量360千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。与狗肉、鱼头、冬虫夏草、圣女果、紫米、番茄相克同食可能会引起不适。可与燕麦、豇豆、燕麦片、南瓜、马齿苋、黑米搭配。
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