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适合婴幼儿吃的食物有哪些

2022-02-05

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1.配方奶粉

如果母亲乳汁不足,可以给婴儿喂养配方奶粉。配方奶粉是在一般奶粉的基础上又加入了许多能够满足婴儿营养需求的营养成分,可以作为母乳的替代食物。

2.米油

别称是粥油,因其是煮粥时浮在表面的浓稠的汤水,也被称为浓米汤。《本草纲目拾遗》认为浓米汤具有滋阴润五脏的作用,还有些专家认为浓米汤可以取代参汤,能让口齿生津。甚至还有“粳米粥为资生化育神丹,糯米粥为温养胃气妙品”的说法。因此,如果母体乳汁不足,也可给婴儿服用浓米汤。

3.鱼肝油

鱼肝油中富含人体生长发育所必需的维生素A和维生素D。家长应注意此物不可多食,一般婴儿每日只需服用三滴浓液或者一丸,一定要谨遵医嘱。并且需要记住,两岁之后的幼儿不必多食此物。

4.鸡蛋黄

鸡蛋黄中富含优质蛋白,此外维生素以及钙、铁等微量元素含量也很高,有补血、健脑、益智的功效,还能防止患佝偻病。对营养不良的婴幼儿来说,吃鸡蛋黄可以补血润燥、滋阴养肾,效果极佳。需要注意的是,待宝宝满4个月后才能添加,从1/4 开始,然后再逐渐添加食用量。

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