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尝试自我宣泄是更年期自我调理方法之一
1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有2021-08-15
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生地黄的功效与作用有什么-
生地黄在生活中还是经常被用到的，这种中药材具有很高的药用价值，也能发挥不少的功效。不过由于每个人的身体和健康状况不同，在用药时，还是需要符合适应症的，也要把握用药量及用药时间长短，对此还是需要重视起来的，不可掉以轻心，那么生地黄2021-08-15
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晚上减肥不能做哪些事情
1。吃得太饱养生的人讲究“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。减肥也是一样的道理。一日三餐饮食热量摄入可以按照4：4：2或者3：4：3的比例来分配。晚餐尽量少吃，并且要以清淡为主，切勿贪恋高油脂、高糖分的食物。2。不停喝水水是没有热量的，喝白2021-08-15
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胆乐胶囊(二洞天)的说明书
2021-08-15
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丹砂酒的功效与作用
丹砂酒做为一种中医药方早已被很多的人所接纳，那麼怎样依据自身的身体情况来服食丹砂酒就变成了一门大学问，今日就来教大伙儿怎样服用丹砂酒。牙龈药方特异丹砂（研）1钱，桂（去厚皮）1钱，绛矾1钱。牙龈制作方法特异上为末，以绵裹，用美酒少量2021-08-15
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华紫报春花的功效与作用
大伙儿了解华紫报春花是啥吗？假如了解得话，那麼对与华紫报春花的作用和功效掌握吗？华紫报春花做为一种传统式的中药材，针对我们的人体具备什么调养功效呢？下面我们将一一剖析给大伙儿。特异别称生产三月花、报春花特异来源于生产中药材基源：2021-08-15
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茯神木的功效与作用
茯神木是一种大伙儿很了解的中药材，拥有与众不同的功效和作用,在许多 病症中是痊愈的重要，下边让大伙儿一起深层次的对茯神木开展大量的讲解吧!有限别称波动黄松节（《药性论》），松节（《脚气治法总要》），茯神心（《卫生宝鉴》），茯神心木（2021-08-15
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雷替斯和优甲乐哪个好
2021-08-15
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排痘针排痘正确方法
针对情况严重的粉刺痘痘，有的情况下需要开展排痘针来开展医治，自然做为医师而言，一般并不赞同自身开展这些方面的实际操作，这是由于假如实际操作不善，非常容易对肌肤毛细孔导致欠佳的影响，乃至会留有永久的一种疤痕，排痘针一定要挑选靠谱的2021-08-15
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15种食物让你一夜爆肥 想瘦就管好嘴巴
在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面为你总结15种高热量的食物。罐装咖啡：127卡（一罐）腐竹：457千卡（100克）罐装果汁：255大卡（一罐）很多MM选择用果汁来代替水果，但是这并不能摄取足2021-08-15
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