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脚扭伤要如何急救
肌肉拉伤：冰矿泉水压敷伤处运动前热身不足，久未运动或运动过度，都容易出现肌肉拉伤。它的症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀，有明显的压痛，摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤的轻重，疼痛越重表示受伤越重。建议：一旦出现痛感应立即停止运2022-02-06
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春季如何防鼻炎
1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避2022-02-06
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产妇精选食谱推荐
推荐食谱一：猪肝西红柿浓汤食材：大番茄2个、猪肝1小块。做法：1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。3、猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒2022-02-05
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孕妇吃什么促进胎儿发育
羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。1、羊肉由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常2022-02-05
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妇女安全期避孕安全吗
2022-02-05
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三种晨练方式让OL更有精气神儿
做操VS跳绳跳绳可促进血液循环、供给大脑更多氧气及养分，起到健脑、通经活络和温煦脏腑的作用，提高思维和想像能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以要15分钟为宜哦。气功VS慢跑要先在跑前活动一下手脚，压压2022-01-16
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【 红豆杉怎么泡酒】_泡酒方法_如何泡酒
红豆衫中有一种独特的物质成份便是多西紫杉醇，而且红豆衫不但做为一种观赏性十分高的绿色植物，另外它的功效与作用也是很高的，最关键是由于红豆衫中的多西紫杉醇可以对身体具有营养成分补充功效。尤其是拿红豆衫来泡药酒得话，能够 彻底充分发2022-01-16
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中医推荐三款经典滋阴药膳_1
中医补阴药膳：天门冬膏材料：鲜天门冬500克。作用：滋阴润燥，清金降火。做法：天冬洗净，去心皮，细捣，绞取汁澄清，以纱布滤去粗渣。将汁入砂锅文火熬至成膏。每服1~2匙，空腹以温黄酒调服。适用于肺燥、肺痿咳嗽，皮肤干燥皱裂。中医补阴药膳：2022-01-16
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秋季穴位养生：足三里和阴陵泉_1
秋季穴位养生：足三里和阴陵泉 秋季养生健脾养胃，有两个穴位不得不提，它们就是足三里和阴陵泉。阴陵泉是健脾的主要穴位，在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经，刺激它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。 长夏主2022-01-16
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耳朵冒浓怎么办
耳朵里面是人体五官之中十分关键的一个位置，负责人着身体的英语听力作用，是我们与别人开展交流与沟通、与人相处的基本。身体的耳朵关键由内耳、耳膜、耳骨等位置构成，耳朵的构造也造成有很多的病菌累积，非常容易出現耳垢等病菌残余。许多人都2022-01-16
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